經(jīng)研究表明，女性發(fā)生惡夢的幾率比男性高，午夜前入睡的人和早晨6點半之前起床的人，也更容易做惡夢。而飲用綠茶或紅茶可減少惡夢發(fā)生。
日本一項最新研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶或紅茶可減少惡夢發(fā)生。日本大學(xué)（Ｎｉｈｏｎ?。眨睿椋觯澹颍螅椋簦┽t(yī)學(xué)院的研究人員表示，一項以1000名日本參試者為對象的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性發(fā)生惡夢的幾率比男性高80％。另外，午夜前入睡的人和早晨6點半之前起床的人，也更容易做惡夢，具體原因不明。研究發(fā)現(xiàn)，與偶爾喝茶或不愛喝茶的參試者相比，每天至少喝1杯茶的參試者，惡夢減少50％。
