凍頂魚頭湯

  特點:湯色淺黃,茶香味濃,清爽不膩;具有減肥,降血壓等功效。

  主料:凍頂烏龍茶葉3克,花蓮魚頭1只(約1000克),白玉豆腐l盒。

  調(diào)料:生姜5克,辣椒醬10克,豆瓣醬10克,鹽、糖各7克,黃酒10克,醬油少許,胡椒粉少許。

  做法:(1)將茶葉用800毫升沸水沖泡3分鐘,取茶汁,備用。

  (2)將魚頭洗凈擦干,抹上少許醬油,入油鍋炸到金黃色撈出,放入沙鍋里。

  (3)將生姜切片。

  (4)將生姜片、辣椒醬、豆瓣醬入炒鍋炒香,再加入、茶湯、鹽、糖、黃酒、胡椒粉,燒開后倒人沙鍋中,用小火燜煮1小時,再放入豆腐略煮。

責(zé)編: 彼岸花
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