很多美眉都喜歡抹茶味的食物,抹茶味的蛋糕,抹茶味的冰激凌,除了這些吃法,還可以有其他抹茶做法哦,現(xiàn)在就一一分享給大家
最簡(jiǎn)便的要領(lǐng):
1、逐日早餐將抹茶粉1-2克,拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用。
2、日間再飲用二杯抹茶水,以抹茶粉1-2克加冷熱水?dāng)噭蚣纯?,也可到?chǎng)蜂蜜調(diào)出適口的蜂蜜抹茶。
因茶有肯定的高興感化,建議晚上勿飲用。
抹茶瘦身之一
A.預(yù)備抹茶粉和薏苡芢各適量。
B.作法:將抹茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和勻稱,用熱開水沖泡即可。
C.功能:養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,利尿消脂。
抹茶瘦身之二
A.抹茶粉6公克、山楂5錢。
B.將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,逐日一帖。
C.功能:可以消弭贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。
抹茶瘦身之三
A.抹茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁,逐日喝一帖。
C.功能:對(duì)血虛或新陳代謝不良、水腫都有改進(jìn)感化,也可低落脂肪
抹茶瘦身之四
A.抹茶粉2公克、荷葉3錢。
B.作法:用沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。
C.功能:對(duì)口干舌燥、輕易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不堅(jiān)固、肥胖癥的療效很佳喔。
抹茶食用要領(lǐng):
康健養(yǎng)顏減肥的活力抹茶!
材料:抹茶2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。
做法:1、檸檬去皮,切片榨汁。
2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁,一路攪拌均勻。
3、依喜好甜度到場(chǎng)蜂蜜,務(wù)必連忙飲用。
抹茶含有防止細(xì)胞老化的茶多酚、維生素E及C,能活化細(xì)胞,美容駐顏。