茶中的維生素B1能燃燒脂肪,飲茶瘦身的效果如何,關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶。
荷葉茶
原理:荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4至6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
普洱茶小腹贅肉較多的你
原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
飲用方式:同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。