很多女性因?yàn)榕聼?，索性不進(jìn)廚房，吃點(diǎn)涼菜和水果就算一餐。這樣度夏不僅身體吃不消，女人最重視的容顏也會(huì)因此受損。如果你很愛(ài)漂亮又特別疼惜自己，千萬(wàn)記得保證膳食中的營(yíng)養(yǎng)。還有，喝上一杯下面推介的好茶，既潤(rùn)澤肌膚，又去除暑熱，對(duì)女人而言，這款茶幾乎意味著完美。
看上去似乎有些復(fù)雜，但其實(shí)不然。原料雖多，可都是家庭中常備的食品。步驟看上去有點(diǎn)麻煩，可做起來(lái)卻相當(dāng)簡(jiǎn)便。而且這道茶的味道一流，營(yíng)養(yǎng)功能也十分超群。菊花和野菊米帶來(lái)淡淡清香，同時(shí)還具有解熱降壓的效果；枸杞子和洋參片是極好的滋養(yǎng)補(bǔ)品，而且不會(huì)上火，更有蓮子心的強(qiáng)烈去火功能，非常適合在夏天飲用；紅棗和鮮橙的美容養(yǎng)顏功能更是眾所周知；還有養(yǎng)聲佳品胖大海，輕易就可以解決在高溫中口干舌燥的煩惱。這樣看來(lái)，好處多多的養(yǎng)顏潤(rùn)喉茶很值得一試吧！酷暑難耐，讓一碗香茗為你帶去清爽的好感覺(jué)吧！
養(yǎng)顏潤(rùn)喉茶的主角與道具
主角：干菊花、野菊米、枸杞子、洋參片、紅棗、蓮子心、胖大海、鮮橙
道具：蓋碗茶盅、公道杯
做法：
1、將5朵干菊花放入茶盅內(nèi)。
2、加適量野菊米。
3、放入少許蓮子心。
4、加2顆紅棗、1粒胖大海、少許洋參片和枸杞子。
5、注入沸水。
6、放入一小片鮮橙即可。
?。ㄌ貏e提示：可以根據(jù)自己的口味用冰糖和鮮橙汁調(diào)味。）
