茶葉在中國的歷史是比較悠遠(yuǎn)的，茶葉從古代至今一直都被較多的人所認(rèn)可，這是因?yàn)椴枞~的功效較多，對(duì)于有減肥需求的人群來說，他們所關(guān)心的就是減肥時(shí)喝哪種茶效果好？下面去詳細(xì)的了解一下。
對(duì)于有減肥需求的人群來說，可以喝以下的幾種茶葉：
1、鐵觀音
鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音中含有大量的茶多酚物質(zhì)，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng)。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。更重要的是，還能有效防止反彈。
現(xiàn)在的鐵觀音已經(jīng)有很多地方生產(chǎn)，但是在質(zhì)量方面，還是在鐵觀音發(fā)源地---安溪所種植加工生產(chǎn)出來的質(zhì)量最好。
2、烏龍茶
烏龍茶有明顯分解脂肪的作用，常飲能幫助消化，利尿，有助于減肥健美。自1979年秋天以來，有的國家不時(shí)掀起飲烏龍茶熱，尤其是年輕女子和發(fā)胖的中年婦女，對(duì)烏龍茶的評(píng)價(jià)很高，有“苗條茶”、“美貌和健康的妙藥”之譽(yù)。
3、薏仁茶
造成浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，飲用薏仁茶是很不錯(cuò)的選擇。
4、普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，因此，推薦飲用普洱茶。
溫馨提示：減肥時(shí)候喝的茶葉種類是有很多種的，但是這些茶葉都需要堅(jiān)持一段時(shí)間后才能有一定的效果。
