減肥一直都是一個熱門的話題，對于有減肥需求的人群來說，很多人士都會選擇喝減肥茶，而經常喝減肥茶是否會有壞處呢？這是很多人擔心的問題，下面去詳細的了解一下。
對于具備減肥功效的茶葉來說，每日的飲用量是需要多加注意的，因為大量的長時間飲用，對自身的身體健康會造成一定的壞處。
減肥的茶葉一般多為荷花、決明子、山楂、番瀉葉、綠茶、金銀花等，荷葉消脂潤腸;決明子清熱敗火;山楂消脂健胃;番瀉葉通腸腹瀉;綠茶促進脂肪代謝;金銀花降低血清膽固醇?？梢?，減肥茶的成分偏寒，虛寒體質者應慎用，否則反而使新陳代謝緩慢，不僅減肥效果不明顯，還損害了脾胃。
有的茶葉中含有維生素Ｂ１、Ｃ和咖啡因，這次物質能促進胃液分泌，有助消化與消脂。可以清除腸道里的油脂，即常說的“刮油”，而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。
而也是這些天然成分，如果在空腹狀態(tài)下飲用，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。除了會對胃腸有刺激，空腹時，茶里的一些物質容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟?？Х葔A會使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。
溫馨提示：喝茶葉進行減肥的時候，一般建議在飯后半小時，切忌在飯前飲用，以免傷及脾胃！
