對(duì)于醫(yī)生肉肉的美眉們來說，桑葉茶減肥成為了首選，而對(duì)于桑葉茶減肥，很多沒有嘗試過的美眉都想了解是否具有效果，那到底桑葉茶減肥效果如何呢？下面去看一下。
在中醫(yī)上，桑葉是非常寶貴的東西，我國的中醫(yī)學(xué)很早就著眼于桑葉的研究了。公元二世紀(jì)完成的世界最早的藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中已記載了桑葉的藥用價(jià)值，所以在中醫(yī)治療中，桑葉早已作為改善糖尿病及其他各種疑難雜癥的藥物而使用。中醫(yī)認(rèn)為，桑葉茶藥效廣泛，有去熱止咳、消腫清血、清肝明目、預(yù)防風(fēng)熱感冒、降低血糖、血脂、血壓、治療面部痤瘡與黃褐斑、習(xí)慣性便秘、消除眼部疲勞等功效，是延年益壽、美容護(hù)膚、養(yǎng)生保健之佳品。
桑葉中含有大量的食物纖維、鎂、鋅、鐵、銅等多種礦物質(zhì)以及18種氨基酸、茶多酚、粗蛋白、粗纖維、可溶性糖以及豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡羅卜素、葉綠素、生物堿等藥用成分;含有抗腫瘤的酚類化合物、抗衰老的植物雌性激素、利尿的保健激素;含有降低血壓的黃酮類物質(zhì)、降低血糖的甾體化合物。多喝桑葉茶之所以能減肥，就是因?yàn)榕c桑葉的“消腫”、“清血”作用有關(guān)。
“清血”就是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂病，所以胖人多為高血脂患者。健康人的血液中膽固醇值為180一230毫克，中性脂肪為80—130毫克，而當(dāng)吃得過多，其含量超過300毫克時(shí)，就會(huì)發(fā)生高血脂。肥胖產(chǎn)生的主要原因就是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪。由于桑葉的“清血”作用，當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)，貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來，以熱量的形式被消耗。這樣下去，身體里的脂肪就會(huì)減少。因此減肥和改善高血脂是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高血脂病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通，因?yàn)槊?xì)血管只有頭發(fā)絲的1/100那么粗，所以心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高血脂癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
桑葉茶之所以能夠“消腫”，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。
桑葉茶的減肥效果是比較明顯的，但是需要注意做到堅(jiān)持，此外，桑葉茶還具有消瘡祛斑、降低血粘等功效，平日適量的飲用，還能起到養(yǎng)生的功效。
