腹部肥胖是目前長期久坐最明顯的部位，最合適上班時減肥的最近通過多家研究機構(gòu)研究測試，用綠茶和收身球，可以收到很好的效果。
喝綠茶真能減肥嗎？
綠茶被公認為全球第一飲料的原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，有助你平坦小腹！綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產(chǎn)生有益的影響。如每日攝入兒茶素，會對人的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。
收身球減掉小肚腩作用多大？
許多OL體重并不超標，只是局部身材不合心意，單憑節(jié)食、吃藥、運動來減輕體重，往往是很難達到目的，減肥并不是要減體重，而是要減去局部多余的脂肪。
收身球的特點是采特殊環(huán)保材料，結(jié)合并超越了凱格爾運動及瑜伽球特點，避免了運動瘦身受場地、空間限制及體積巨大不宜攜帶的不便，簡單的幾組動作，在單位一邊工作一邊瘦身，工作健身兩不誤。
內(nèi)部消耗脂肪和外部加強運動想結(jié)合是最健康的方式，尤為有小肚腩的愛美女人，家里看電視上網(wǎng)或工作時，別忘了這兩種好方法呵。
巧喝烏龍茶瘦身不是巧合。烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶葉類型，飯后喝烏龍茶可以起到刮油排脂的功效。
因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
