1.腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
小tips：這款茶水具有消滯解膩的作用，具有很好的瘦腰功效，并不是人人都喜歡普洱茶的味道，所以在制作的時候可以酌情加入菊花，味道清新，是夏天解暑的佳品呢！
2.桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
小tips：桃花能夠幫助減少腿上的肉肉，冬瓜仁則有消除水腫的功效，和白楊樹皮一起沖泡，是很好的瘦腿茶呢！
3.山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
小tips：這款茶水適合在飯后飲用，尤其是在食用了一些肥膩的食物后，它能夠幫助消除油膩感，而且對于解決因為便秘而引發(fā)的小腹墜脹和突出問題有理想的效果哦！
4.蜜柚綠茶
材料：葡萄柚一顆，綠茶、蜂蜜少許。
做法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味飲用，每天一杯。
小tips：蜜柚含有多種營養(yǎng)成分，集美容減肥功能于一身。重要的是蜜柚在進入腸道后能夠增加腸道的運動，促進我們?nèi)梭w的新陳代謝，不但是減肥茶，多喝皮膚也會變得嫩滑。
5.薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷葉60克，陳皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調(diào)配，每天喝1劑。
薏仁可以促進體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
小tips：薏仁具有利尿消水腫的功效，除了可以泡茶，也可以在三餐中配合以薏仁粥，瘦身效果會更明顯。
6.苦瓜茶
材料：苦瓜1條，茶葉適量
做法：苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。兩個星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
小tips：夏天就是苦瓜發(fā)揮作用的季節(jié)，多吃苦瓜的人都會比較苗條，因為苦瓜中的清脂素減肥就是脂肪的克星，夏天飲用苦瓜茶可以清熱解暑，排出體內(nèi)的毒素。
7.消脂參茶
材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。
做法：加水熬煮，每日一劑。
小tips：參茶的減肥功效主要是體現(xiàn)在它的改善便秘效果上，但是體質(zhì)熱的人就不宜多飲用。氣溫稍低的時候飲用會更好。
8.大黃綠茶
材料：大黃、綠茶
做法：大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。
小tips：大黃能做藥用，它具有很理想的通便功能，對于經(jīng)常便秘的女生可以多喝這款茶水，小肚腩很快就會被抹平的。
