五種天然植物減肥茶
1、荷葉荷葉為收澀藥。為蓮的葉片。味苦、澀，性平。功能清暑利濕、升陽(yáng)止血。治暑熱病，證見(jiàn)身熱，口渴不堪、頭昏微脹。
2、決明子決明子為平肝息風(fēng)藥。味甘、苦，微寒。歸肝、腎、大腸經(jīng)。本品微寒清熱，苦以降泄，主入肝經(jīng)，長(zhǎng)于清肝明目，且味甘，兼益腎陰，為明目佳品。本品又能通便，治熱結(jié)腸燥，大便秘結(jié)。
3、普洱茶普洱茶味濃醇回甜，香氣馥郁，可解油膩，助消化，除腹脹，生津止渴，減肥健美。
4、桑葉桑葉辛涼解表藥。味苦、甘，寒。歸肺、肝經(jīng)。本品輕清疏散，善祛風(fēng)熱之邪，甘寒清潤(rùn)，又有清肺、平肝、明目等功效。
5、山楂山楂為消食藥。味酸、甘，微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。本品有健脾開(kāi)胃，增強(qiáng)消化之功，尤善消化油膩肉積、小兒乳積；又能破氣散淤。
適應(yīng)人群：?jiǎn)渭冃苑逝?/p>
不適應(yīng)者：孕婦和十二歲以下的兒童
食用方式：飲用時(shí)，取本品1小袋放于杯中，用大約200毫升開(kāi)水沖泡沫2-3分鐘后即可飲用，多次加水飲用，可根據(jù)自身情況調(diào)整飲用量。每日1-2次，每次1小包即可
注意事項(xiàng)：
A、減肥期間，應(yīng)避免高脂肪、高糖食物，可多食蔬菜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
B、減至正常體重后，可停止食用本品。
C、本品不能代替藥物。
注意事項(xiàng)：
減肥茶價(jià)格便宜，廣告宣傳到位，已經(jīng)成為越來(lái)越多女性青睞的減肥手段。喝減肥茶說(shuō)的時(shí)髦點(diǎn)，就是“排毒”，說(shuō)得通俗點(diǎn)，就是“拉肚子”。這類(lèi)產(chǎn)品都主要包括茶葉（一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系）、決明子、山楂、荷葉。茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，茶葉里所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動(dòng)脈的血塊，讓血液順暢地在血管里流淌，所以當(dāng)然成為減肥茶的主力軍。決明子清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便作用。中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。山楂，一般人都知道是開(kāi)胃的，可為什么用在減肥產(chǎn)品里呢，因?yàn)樗芟辰∥?，行氣散淤。也就是可以促進(jìn)腸胃道功能，加速血液流動(dòng)。對(duì)高血脂有一定效果。荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，很多人都知道喝荷葉茶來(lái)減肥。雖然這些配方表里的東西，只要適量服用，對(duì)身體并無(wú)害處。但是很多廠家為了提高減肥茶的效力，往往都要在產(chǎn)品里添加一定量的瀉藥，所以必須慎重購(gòu)買(mǎi)。
此外，很多人以為減肥茶都是純中藥，純天然的，吃了對(duì)身體不會(huì)有副作用，殊不知，中藥也是藥，當(dāng)然有副作用。自然不等于安全，食物或藥物不見(jiàn)得有毒才危險(xiǎn)，如果屬性與體質(zhì)不合，也會(huì)有不適應(yīng)的反應(yīng)。
隨便買(mǎi)一個(gè)減肥茶來(lái)喝，缺乏合格中醫(yī)師診察判斷，容易產(chǎn)生問(wèn)題。比如說(shuō)，有人一聽(tīng)中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對(duì)腎臟造成傷害；有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫(yī)來(lái)說(shuō)，瀉下太久，消化、吸收的功能會(huì)受損，中氣也會(huì)受傷，愈吃就愈虛。
真需要減重，該喝什么樣的減肥茶，
