一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
除了能減肥，喝黑茶還有其他不少好處呢。
1、黑茶性溫和，是養(yǎng)胃、補氣的良藥。
2、黑茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。黑茶補氣固精，對于男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、對于女人來說黑茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸堿度的平衡達到健美皮膚的作用。
