對象：有些人胖，是因?yàn)槠馓澨?，?dǎo)致體內(nèi)水液停運(yùn)，代謝失常，身體沉重，四肢腫脹，大腹便便。中醫(yī)認(rèn)為“肥人多虛、多痰濕”。氣虛者宜用健脾益氣的藥物，把中氣補(bǔ)足，才能保障機(jī)體正常代謝，并用利濕化痰的藥物，使體內(nèi)蓄積的水濕從小便排泄，達(dá)到輕身消脂的效果。
使用藥材：
1.黃芪：味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝率，還可增強(qiáng)免疫功能。
2.茯苓：味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、益氣、增強(qiáng)免疫功能。赤茯苓利尿作用強(qiáng)，減肥方中一般首選赤茯苓。
3.慧仁：味甘，性涼，健脾滲濕，藥性溫和，多搭配其它藥材或食物食用。
4.冬瓜仁：味甘，性涼，有清熱化痰，利濕消腫之功，不僅能降血脂，還有美白淡斑的功效。
5、澤瀉：昧甘，性寒，能利小便，清濕熱。有降血糖、降血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，還有護(hù)膚和養(yǎng)發(fā)的功效。
