喝紅茶能減肥嗎？
喝紅茶是可以減肥，但效果要因人而異，有些人喝可能不會有太大的效果。所以想要減肥還是要多運(yùn)動，合理飲食加上運(yùn)動才是減肥的硬道理，而如果是喝口水都會胖的那種，建議你可以多健身多練器材，造就一身有線條的肉肉也要比虛胖好上很多哦。不過功夫紅茶減肥效果似乎還是不錯的，每天早晚喝一杯功夫紅茶，能為你的減肥帶來很大幫助。但要注意的是一定不要把功夫紅茶作為主食，正確喝法應(yīng)該是適量節(jié)食加上運(yùn)動才是最健康的減肥方式了。除了功夫紅茶以外，其他一些能瘦身減肥的茶也包括烏龍茶或者降脂黑茶了。
喝紅茶的好處
1、提神醒腦
喝茶最大的好處就是可以提神醒腦了，外國人在工作的時候喜歡泡一杯咖啡，讓自己的精神振作起來。對于我們中國人來說，喝茶的效果也是一樣的。紅茶中的茶堿進(jìn)入人體之后，可以很好的刺激到中樞神經(jīng)，提高人體的注意力，同時也能讓記憶力變得更好。
建議平時工作比較繁忙的成年人，或者是課業(yè)比較重的學(xué)生，都可以泡一杯紅茶放在一旁，感覺到身心疲憊的時候，喝一點(diǎn)，或許就能防止自己打瞌睡，也能讓自己的精神更加集中，提高工作、學(xué)習(xí)的效率。
2、提高人體的抗菌能力
氣溫升高，空氣中的病菌傳播的速度也會加快很多，因此感冒患者的數(shù)量也增加了不少，其實(shí)主要就是人們的抗菌能力以及免疫力低下造成的。如果平時多喝一點(diǎn)紅茶的話，或許就能在一定程度上提高人體的抗菌能力，減少病毒性感冒出現(xiàn)的幾率。
3、緩解口臭
茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點(diǎn)紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。
4、促進(jìn)腸胃健康
如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。
紅茶茶性溫和，功效作用是很多不錯的，只要合理飲用對身體都有好處，可以長期飲用。喝紅茶也能輔助減肥，但減肥效果還是要看個人體質(zhì)情況，不是每個人喝紅茶都能起到減肥的作用。
