大麥茶能減肥嗎？
麥茶屬于粗糧類飲品，它能調(diào)整人體的消化功能。大麥茶具有去油膩、助消化、滋潤肌膚、烏黑頭發(fā)的功效，具《本草綱目》記載“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功”。
其實，在功能上大麥茶是具有減肥功能的，但是單單喝大麥茶也是不科學(xué)的。除此之外，我們在飲食上一定要均衡，少攝入高熱量的食物，一日三餐均衡飲食，多吃瓜果蔬菜，多運動，從綜合的方面來減肥，才是最健康的!
大麥茶的減肥功效
大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。大麥茶能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，對減肥有較大的益處。
大麥茶中含有的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能，從而延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
大麥茶怎么喝減肥？
可以用開水煮制：先在鍋中或是壺中加入適量清水煮沸，然后再放入大麥茶，煮上5-10分鐘，就可以倒出來晾涼了。開水煮對有些人來說可能比較麻煩，這時候可以直接用開水泡。直接在杯中放入大麥茶，倒入開水，泡制15分鐘左右，就可以了。一般來說，煮制的比泡制的香味會濃厚一些，口感也會更好。夏天冷藏之后再喝，有解暑止熱的作用。在泡大麥茶的時候，需要知道大麥茶最好是單泡，不像其他茶可以隨意搭配。將大麥茶與其他茶類搭配會影響到香味和口感。
大麥茶功效很多，是健康的營養(yǎng)品，可以說是現(xiàn)代人追求自然的最佳選擇。但同時也要注意，喝大麥茶的時候一定要注意適量，否則的話對人體也存在有一定的影響，所以要正確飲茶，保持良好的喝茶習(xí)慣。
