喝決明子茶能減肥嗎？
喝決明子茶是可以減肥的，因為決明子泡水以后能夠起到一個潤腸通便的作用，這個時候體內(nèi)的大多毒素都能夠被很好的排除體內(nèi)，那么自然而然就起到了一定的瘦身的效果，所以它的瘦身效果，來源于它的養(yǎng)生效果。
決明子茶怎么喝能減肥？
1、決明子花草減肥茶
泡法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
2、決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
3、決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
4、決明子山楂減肥茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
決明子茶喝多久能減肥？
決明子茶喝多久能減肥并沒有明確的定論，依據(jù)個人體質(zhì)來看。另外，決明子茶不能長期喝，所以想要喝決明子茶減肥的話也是不能長期飲用的，更加不能為了減肥而盲目多喝。另外，想要只通過喝決明子茶來達到減肥的效果是有點不靠譜的，因為想要達到最好的減肥效果還需要結(jié)合運動、合理的飲食來實現(xiàn)。
決明子茶一般來說一天可以飲用多次，但是它性涼，長期單獨飲用的話是會有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。肥胖癥、便秘等朋友可以用開水沖泡決明子代茶喝，但是最好不要沖泡過濃，決明子只需要10-15克就足夠了。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。決明子的減脂效果是比較明顯的，但是仍需要注意飲食，在喝決明子茶的時候可不要一邊亂吃東西給自己增肥了，最好是“管住嘴、邁開腿”！
