牛蒡茶有減肥功效嗎?這是許多愛美女性都很關(guān)注的問題。由于牛蒡是屬于日本產(chǎn)的食品，許多朋友都會(huì)感覺比較陌生，關(guān)于上述問題的解答，下面就由小編來為大家講解。
牛蒡茶真能減肥嗎
答案是可以的，因?yàn)榕］虿柙诒静菥V目記載中，牛蒡茶具有排毒健胃潤(rùn)湯的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人體的新陳代謝，中醫(yī)研究報(bào)告牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、補(bǔ)腎壯陽、潤(rùn)腸通便、抑制癌細(xì)胞滋生、擴(kuò)散及遺棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。
此外牛蒡還含有豐富的膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維。膳食纖維具有預(yù)防便秘、結(jié)腸癌及冠狀動(dòng)脈硬化引起的心臟病的作用，能降低血清膽固醇，調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化過程，防止過度飲食引起的肥胖癥等，是維護(hù)人體胃腸健康的“多面手”。
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判?，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對(duì)排毒、通便(3小時(shí)——3天)、降脂、減肥(20天——40天)十分有效。
用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，輕輕松松攝取豐富的食物纖維。只有簡(jiǎn)單的方法，才能讓減肥持續(xù)進(jìn)行下去，相信這是許多減肥者都深表認(rèn)同的。牛蒡在這方面的好處，可是當(dāng)仁不讓的。牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對(duì)減肥者既經(jīng)濟(jì)又方便。
牛蒡茶怎么喝減肥
用牛蒡泡茶，既可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，又能輕松達(dá)到排毒減脂的效果，沖泡起來非常方便，但效果卻很不一般。
有網(wǎng)友實(shí)踐后表示，早晨空腹飲用牛蒡茶，效果最佳。另外，中、晚飯后一小時(shí)再喝，杯中茶片喝到無色最好，剩余的牛蒡茶片也可食用，這樣效果更顯著。
飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補(bǔ)腎壯陽，對(duì)糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥有明顯的效果。牛蒡茶可清心、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，使您的身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)，達(dá)到排補(bǔ)調(diào)合一體的功效，且效果顯著、香味奇特，被世界各國(guó)譽(yù)為新世紀(jì)最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的健康食補(bǔ)品。
小貼士：每天至少要喝1~2杯，建議在日常三餐中搭配著喝，也可以加在濃湯或火鍋湯中一起食用。牛蒡茶真能減肥嗎？答案是毋庸置疑，牛蒡茶的減肥效果是比較出眾的，想減肥的朋友不妨試試。
