安吉白茶有減肥功效嗎
安吉白茶中氨基酸的含量比一般綠茶高，有助于提高人體的抵抗力，對降血壓、降脂減肥、養(yǎng)腎護肝等有一定的輔助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量為10%~14%，僅為普通茶葉的一半。高氨低酚是安吉白茶香氣鮮濃、口感柔和、養(yǎng)生保健的根本。我國著名茶學(xué)專家莊晚芳高度評價安吉白茶“具有觀賞、營養(yǎng)、經(jīng)濟三大價值，其他綠茶不能與之相比”。
從上可知，安吉白茶由于其自身所含的要素，對人體降脂減肥具有一定的功效，但是并不是說每天喝安吉白茶就能減肥了，減肥是需要個人養(yǎng)成良好的生活作息飲食習(xí)慣，最主要的是經(jīng)常鍛煉身體，科學(xué)飲用安吉白茶就會助您減肥成功一臂之力。
安吉白茶沖泡步驟
步驟一：用開水將空杯沖燙一遍，不急于倒出杯中熱水，目的在于清洗后的杯子再清潔，提高杯子的溫度，將茶葉的香氣最大限度地發(fā)揮出來。
步驟二：倒掉杯中的熱水，并根據(jù)茶杯的大小，將適量的茶葉放入茶杯中。
步驟三：將水溫大約90°的礦泉水或純凈水沿著杯壁緩緩倒入杯中，杯中的水量在一成或兩成，不超過三成為宜。此程序為潤茶，潤茶時間大約為3分鐘。
步驟四：潤茶后直接將水溫在60°至70°之間的水沖入杯中，稍許片刻杯中溫度降下適合飲用的溫度即可品嘗了，此時茶葉將呈現(xiàn)舒展鮮活的最佳狀態(tài)，入口香甜，咽下后唇齒留香。
上述內(nèi)容就介紹到這里，喝安吉白茶減肥不宜大量喝，這樣不僅達不到減肥的目的，反而影響到身體健康，所以要正確的看待喝茶減肥。另外，減肥需要長期的堅持，并且控制飲食，多注意鍛煉身體，這樣才能健康的瘦下來。
