黑烏龍茶怎么喝減肥：
有不少人都嘗試黑烏龍茶這種減肥方法，事實證明真的是能夠讓人瘦下來，不過有些人嘗試這個減肥方法卻不見效，其實這并不是因為喝黑烏龍茶沒有減肥的效果，而是在喝黑烏龍茶的時候方式不恰當(dāng)，所以就沒有達(dá)到瘦身的效果。
有些人在喝黑烏龍茶的時候喜歡泡一大杯茶然后一下子就喝完。需要知道的就是，想要通過黑烏龍茶來讓自己瘦下來的話，那就一定要堅持喝。黑烏龍茶屬于溫性的東西，所以在喝黑烏龍茶的時候最好不要喝涼的。要是在喝黑烏龍茶之后感覺不舒服的話，譬如胃部出現(xiàn)疼痛或者是失眠的話，那就不要喝那么多的黑烏龍茶了，或者是直接不要喝黑烏龍茶了。
此外，黑烏龍茶也不適合再吃飯之后立刻喝，要在吃飯之后大概六十分鐘之后再喝，這樣才是正確的喝黑烏龍茶方式。事實上喝黑烏龍茶對我們的身體也是有益的，不過在喝黑烏龍茶的時候需要講究一些，要是你的體質(zhì)是屬于熱性的話，那通過喝黑烏龍茶來減肥就不錯，但如果您的體質(zhì)是屬于寒性的話，就不要喝黑烏龍茶了，可以選擇紅茶。所以喝茶減肥需要看自己的體質(zhì)。
黑烏龍茶的作用：
?。?）降脂減肥
降脂減肥是黑烏龍茶的重要功效之一，因為它含有的茶多酚和咖啡堿，可以促進(jìn)胃液分泌，能加快身體內(nèi)食物的消化與吸收，同時這些物質(zhì)還能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解，能減少脂肪堆積，預(yù)防肥胖，平時經(jīng)常喝黑烏龍茶也就起到了降脂減肥的重要作用。
?。?）利尿解乏
黑烏龍茶還具有明顯的利尿功效，它含有的咖啡堿能提高腎臟功能，能加快人體內(nèi)尿液的排出，除此以外，它含有的咖啡堿還能促進(jìn)人體內(nèi)過量乳酸的代謝，能減少它們在人體內(nèi)積存，而乳酸又是引發(fā)人體疲勞的重要物質(zhì)，所以平時喝黑烏龍茶不但能利尿還能起到明顯的解乏作用。
?。?）美容護(hù)膚
美容護(hù)膚也是黑烏龍茶的重要功效之一，因為黑烏龍茶中不得含有多種微量元素和維生素，它還含有豐富的茶多酚，不止能清除人們皮膚表面的油脂，而且能收斂毛孔消除皮膚皮層的炎癥，它既能減少痤瘡和青春痘以及色斑的生成，也能預(yù)防皮膚老化，增加皮膚彈性，而且還能降低紫外線和輻射對人類皮膚的傷害。
黑烏龍茶除了減肥以外，還有可觀的利尿減肥功效，能夠正確的飲用黑烏龍茶是有益身體健康的。不過，在喝黑烏龍茶減肥的時候，首先要確定自己的體質(zhì)是否就是適合黑烏龍茶來減肥。另外，還要注意正確的喝茶方式，健康合理的采取喝茶減肥方法才能瘦下來，才不會出現(xiàn)減肥副作用的情況。
