對于什么時間喝茯茶減肥效果最好，小編強(qiáng)烈向大家建議：才開始喝茯茶的話，最好在飯后半小時飲用，消脂解膩，還能養(yǎng)胃哦！
當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點(diǎn)請才開始喝的朋友們一定要注意。
另外，如果自己不能控制住自己食欲的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。
長期飲用效果更佳。在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。而健康飲品茯茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝茯茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不反彈。有實驗證明茯茶能降血脂，雖然權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來沒有說茯茶能減肥，但是茯茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。
特別提示：老人喝道通天下茯茶要做到三適當(dāng)：1、濃淡適當(dāng)，3克茶葉泡1杯；2、數(shù)量適當(dāng)，1天不超過6~8杯，莫增腎臟負(fù)擔(dān)；3、飲茶時間適當(dāng)，飯前飯后1小時內(nèi)勿飲。"
茯磚茶怎么泡減肥？
對于茯磚這種發(fā)酵程度高的黑茶，應(yīng)該選用高溫的沸水，溫度在95℃以上。一般來說，除了黑茶其他中低檔的茶葉基本上宜選用這種泡法。在茶藝中，這種泡法是黑茶的最主要泡法。
茯磚茶的沖泡首先要備具，選用蓋碗，茶葉8～10克，沸水沖泡。
1、撬茶
茯磚茶是緊壓茶，是磚塊狀，這時要先用茶刀將茶葉撬開。
2、投茶
將分開的茯磚茶小心置入蓋碗中。
3、洗茶
在蓋碗里沖上沸水，大約5-8秒，將湯倒掉。湯黃亮，第一道沖泡后的茶水不喝，是為了去掉茶葉中的雜味、雜氣，使茶葉舒展。洗茶也是黑茶沖泡的一道藝術(shù)性的步驟。
4、沖泡
在洗茶之后，要把蓋碗的蓋子拿開，即醒茶。約30秒后，用沸水沖第二泡，沖泡的速度不能太快，水沿蓋碗內(nèi)弧邊慢慢流入，10秒鐘后就可以飲用了。而后的三到七泡則時間可更短至6-7秒，置入水的速度可以稍加快，八泡以后時間又需稍加長至12秒左右，時間上應(yīng)“慢一一快一一慢”。
5、品飲
第二泡至第四泡的茶湯松煙味較濃，微澀，湯色紅而亮，第五泡至第十泡的茶湯金黃明強(qiáng)，口感甜醉而不膩、滑爽，帶“菌花香”。
