專家提醒，適當(dāng)飲茶對(duì)身體確實(shí)有好處，但是如果飲茶不當(dāng)，非但對(duì)身體無益，還有可能傷身。因此，喝茶有四點(diǎn)需要特別注意：喝濃茶要小心“茶醉”傷身。平時(shí)以素食為主、少吃脂肪食物的人不宜飲大量濃茶，或平時(shí)沒有飲茶習(xí)慣，偶爾飲大量濃茶，都容易引起“醉茶”。其癥狀是心慌、頭暈、四肢無力或站立不穩(wěn)，同時(shí)伴有饑餓感。如發(fā)生茶醉，應(yīng)馬上吃些飯菜，或吃些糖果。飲茶以每日1－2次，每次2－3克比較適宜。忌空腹、服藥時(shí)或睡前飲濃茶。
有6類人群不宜飲茶：
1、營(yíng)養(yǎng)不良的人和嬰幼兒；
2、患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的人；
3、發(fā)熱病人；
4、患胃、十二指腸潰瘍的病人；
5、心臟病人；
6、哺乳期及懷孕婦女。
專家特別提醒少飲新茶。新茶由于貯存期短，茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質(zhì)對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易出現(xiàn)胃痛、腹脹等癥狀。新茶中還含有較多活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因、生物堿等，這些物質(zhì)易使人出現(xiàn)“茶醉”。
