常喝綠茶好處多

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　　常喝綠茶好處多！綠茶是歷史上最早的茶，綠茶較多的保存了鮮葉內(nèi)的天然精神，其中茶多酚咖啡堿保留率為85%以上，葉綠素50%擺布，維生素遺失也較少，因此構(gòu)成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”特征。綠茶湯色的主要化學(xué)肉體有:類黃酮的黃綠色，少量棕色反應(yīng)物和兒茶素輕度氧化物。
 
　　綠茶中所含有的成分是比較多的，因此，經(jīng)常飲用綠茶，對人體有較多的好處：
 
　　茶多酚（兒茶酚和黃酮類物質(zhì)）：抗氧化、消除自由基、抗菌抗病毒、防齲齒、抗癌抗突變、消臭、遏止動脈軟化、降血脂、降血壓等
 
　　咖啡堿：沉著中樞神經(jīng)、利尿、強(qiáng)心
 
　　葉綠素：消臭
 
　　維生素B：避免皮膚病、保持神經(jīng)系統(tǒng)一般
 
　　維生素C：抗壞血病，避免血虛，增強(qiáng)免疫功用
 
責(zé)編： ddm123456
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