如果你常感到困倦
健康配搭：紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪
這是花草茶專(zhuān)家公認(rèn)的“療傷系”組合。紅茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黃芪，香氣變得更誘人、口感也變得更豐富。韓國(guó)最新調(diào)查顯示，女人都偏愛(ài)有甜美味道和香氣的茶，其中最受歡迎的就是香橙味的茶。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為橙皮能疏肝理氣，消除郁悶情緒。至于野玫瑰果，能幫你把體內(nèi)“壞”的膽固醇運(yùn)到體外，降低血脂，增加心血管系統(tǒng)免疫力。黃芪則有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充體力的神奇功能。當(dāng)然，紅茶中獨(dú)特的L─茶氨酸也是提神的主要成分，能增強(qiáng)大腦中的a腦電波，讓你精神放松，思維靈活。
如果最近你有口氣問(wèn)題
健康配搭：綠茶+金銀花+麥冬
用綠茶來(lái)代替口香糖?沒(méi)什么稀奇!綠茶不僅能清新口氣，還能消滅你口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力，預(yù)防各種口腔疾病，有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力，所以不會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌變大、頜骨變寬，自然也沒(méi)有“胖臉”的煩惱。綠茶搭配上金銀花茶和麥冬，功效更加增強(qiáng)，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時(shí)，你可以加適量蜂蜜調(diào)味，也可以在此組合的基礎(chǔ)上再加入杭菊花、草決明或玉米，會(huì)產(chǎn)生你意想不到的美妙口味。
如果你有壓力性頭痛
健康配搭：綠茶+蘋(píng)果+百里香
綠茶、蘋(píng)果和百里香的混合味道是最親切的味道，能直接影響你的大腦邊緣系統(tǒng)，促使邊緣系統(tǒng)整合情感、分散注意力、釋放緊張情緒，這樣能放松頸部和頭部痙攣的肌肉，最終緩解頭痛癥狀，并傳遞寧?kù)o安詳?shù)那榫w。尤其秋冬季的蘋(píng)果，果香封藏得最飽和，味道最濃郁，鎮(zhèn)痛的效果也最好。沖泡時(shí)可以將蘋(píng)果切丁，飲用時(shí)還可以再加上幾片檸檬，不會(huì)影響療效和口感，反而更清新。此外，用薰衣草搭配紅茶也能緩解偏頭痛。
如果你有睡眠問(wèn)題
健康配搭：紅茶+玫瑰花+百合花+薰衣草
睡前喝一杯，能鎮(zhèn)靜催眠。玫瑰花茶能安撫焦慮情緒，百合花能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩，薰衣草能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，三者搭配紅茶共同作用，就能讓你擁有一夜好眠。飲用時(shí)，你還可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。
