一：黃芪紅棗茶
黃芪性甘、溫，含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。能補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，利尿消腫。
材料：黃芪3～5片，紅棗3粒。
做法：
1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。
3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘以上。
功效：調(diào)養(yǎng)氣血。
二：益母草紅糖茶
益母草食用功效：味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水。治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。
材料：益母草60g，紅糖50g。
做法：將益母草入砂鍋，加水300g，武火煮沸，文火再煮12min，加入紅糖調(diào)勻，即可飲服。
功效：活血通經(jīng)，行血祛瘀。適用于瘀血、經(jīng)少痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
