炎熱的夏季慢慢來了，如何解暑成為大家在夏季最為關(guān)注的問題。夏季解暑，喝茶為最好的方法之一，那么，什么茶飲可有效解暑呢?往下看就對(duì)了：
洋參茶
西洋參8至15片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋飲用
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功效：補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。
薄荷青
西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功效，再加上薄荷葉，是夏季最佳解暑養(yǎng)氣飲品。
荷葉三鮮茶
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷后代茶飲
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功效：本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功效。長(zhǎng)期飲用可降膽固醇和降血壓。
薄荷蘆根茶
薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克(洗凈切段)。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。
功效：本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對(duì)暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸?zé)炚哂冗m，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥。
參斛茶
太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。
功效：本方有益氣生津，養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。
