所謂養(yǎng)生就是要懂得適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，喝對(duì)的茶葉，這樣才能起到養(yǎng)生作用，否則會(huì)起到相反的作用。
“中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、青茶、白茶、黑茶六大類(lèi)，但是這六類(lèi)茶的性質(zhì)不一樣，當(dāng)然對(duì)人體的影響也會(huì)有所不一樣，比如綠茶性寒，會(huì)比較適合體質(zhì)偏熱、胃火旺的人群；綠茶有比較好的防輻射的作用，比較適合整天坐在電腦前工作的人，青茶的性質(zhì)溫和，比較適宜廣大的人群飲用，紅茶就適合胃寒、手腳發(fā)涼者飲用等。
除了以上注意六大類(lèi)茶的性質(zhì)進(jìn)行選擇適合自己的茶葉外，提醒大家要結(jié)合季節(jié)來(lái)飲用茶，如春夏季節(jié)容易犯困，就應(yīng)該多喝綠茶，秋天最適合喝青茶，可以令人神清氣爽，而冬天則要多喝黑茶了，特別是熟普洱茶，可以暖胃生熱，有養(yǎng)生之道。
