飲茶適量才健康

　　飲茶是我國的傳統(tǒng)飲食文化，而且每天喝三兩杯茶還可起到養(yǎng)生保健、延緩衰老的作用。這是因為茶葉中含有多種維生素和氨基酸，能夠起到清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿的作用?？墒遣枰m量的飲，飲多了反而會影響身體的健康。
　　哈爾濱58歲的陳先生總是睡不著覺并且出現(xiàn)胃痛、腹脹的現(xiàn)象。近日，陳先生來到哈醫(yī)大四院消化內科就診。李濱主任經(jīng)過詳細的問診加之細致檢查后告訴陳先生他這是由于喝茶過多導致的胃痛。原來陳先生平時喜歡喝茶，平均每天要喝6、7杯。這雖說茶是好東西，但是不能過量的飲。
　　據(jù)李濱主任介紹說，一般老人喜歡喝茶，正逢春季，又是綠茶的采摘季節(jié)，但是新茶下來最好不要馬上飲用，因為綠茶的寒氣太重，并且茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致胃痛、腹脹等癥狀，所以不適宜有長期胃病的朋友飲用，也不可空腹飲用。飲茶可選擇花茶、紅茶。
　　另外，李斌主任介紹，很多人因為工作和生活的壓力，往往喜歡飲濃茶來解乏提神。然而由于咖啡堿刺激神經(jīng)的作用，經(jīng)常喝濃茶不僅會使人對濃茶產(chǎn)生依賴感，更重要的是，咖啡因和茶堿的刺激作用還會使人產(chǎn)生頭痛、失眠等不適的癥狀，而使腎臟受到大量乙醛的刺激，影響腎功能，同時也給肝臟帶來了負擔。
　　來源：黑龍江網(wǎng)絡廣播電視臺