現(xiàn)代上班族大多以外食為主，而外食又以肉類為多。于是蔬菜、水果的攝取量銳減，這是造成便秘的主因之一，另外一個(gè)原因是：一天之中，便意在早晨起床和吃完早餐后最強(qiáng)，對(duì)必須趕上學(xué)或上班的人而言，這是段分秒必爭(zhēng)的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)間一過，便意就消失了，而慢慢的，便秘就找上你了。所以改善便秘，必須從改變飲食習(xí)慣開始。
【材料】
決明子、白菊花、金銀花各約七十五克。
【作法】
三者放入茶壸中煮成茶水飲用。有降火、增加胃腸蠕動(dòng)的療效。
為從源頭上解決農(nóng)產(chǎn)品尤其是蔬菜、水果、茶葉的農(nóng)藥殘留超標(biāo)問題，我部在對(duì)甲胺磷等5種高毒有機(jī)磷農(nóng)藥加強(qiáng)登記管理的基礎(chǔ)上，又停止受理一批高毒、劇毒農(nóng)藥的登記申請(qǐng)，撤銷一批高毒農(nóng)藥在一些作物上的登記?，F(xiàn)公布國(guó)家明令禁止使用的農(nóng)藥和不得在蔬菜、果樹、茶葉、中草藥材上使用的高毒農(nóng)藥品種清單。
各級(jí)農(nóng)業(yè)部門要加大對(duì)高毒農(nóng)藥的監(jiān)管力度，按照《農(nóng)藥管理?xiàng)l例》的有關(guān)規(guī)定，對(duì)違法生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)國(guó)家明令禁止使用的農(nóng)藥的行為，以及違法在果樹、蔬菜、茶葉、中草藥材上使用不得使用或限用農(nóng)藥的行為，予以嚴(yán)厲打擊。各地要做好宣傳教育工作，引導(dǎo)農(nóng)藥生產(chǎn)者、經(jīng)營(yíng)者和使用者生產(chǎn)、推廣和使用安全、高效、經(jīng)濟(jì)的農(nóng)藥，促進(jìn)農(nóng)藥品種結(jié)構(gòu)調(diào)整步伐，促進(jìn)無公害農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)發(fā)展。
姜綠茶
綠茶含有大量?jī)翰杷丶皢螌幠芟住⒔舛?，姜絲則能散熱解寒。兩者都是很容易取得的，因此當(dāng)有癥狀發(fā)生時(shí)，不妨先以這道養(yǎng)生茶救急，再趕緊送醫(yī)，以便在第一時(shí)間內(nèi)讓癥狀獲得治療。
【材料】
綠茶、姜絲各三公克。
【作法】
將材料放入保溫杯中，以滾水沖泡，蓋好浸泡燜約十分鐘，代替茶水多喝，再趕快送醫(yī)治療。
