茶與水果調(diào)制出的保健飲料對補充體內(nèi)夏季耗失的各種養(yǎng)分，有理想的功效，且風(fēng)味獨特。制作方法如下：
鴨梨綠茶鴨梨一個，綠茶3克。將鴨梨搗爛，榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升的冷開水，加冰糖，即飲用。防暑、潤肺、保肝。
萄萄紅茶鮮葡萄100克，紅茶3克。用熱開水將紅茶沏泡好，濾去葉渣。葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放白糖，即可，此茶涼甜爽口，老少皆宜。因高含葡萄糖，健胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰老功效。蘋果綠茶蘋果一個，綠茶3克。蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，蓋悶5———10分鐘即用。止瀉、通便、清熱。風(fēng)味蜜香清爽，老少皆宜。
紅棗花茶鮮紅棗10個，花茶3克。紅棗搗碎去核，倒入鍋內(nèi)，加水煮8———10分鐘，濾渣，汁水倒入沏泡好的花茶水中，加500毫升冷開水，放冰糖即可，口味甘甜濃郁、治煩解渴，有補血養(yǎng)顏潤膚美容之功效。
藕汁紅茶鮮藕1節(jié)，紅茶5克。將藕搗爛，加水煮沸5分鐘。去藕渣，汁水倒入泡好的紅茶水中，加1000毫升的冷開水，放白糖即可飲用。茶水甜爽宜人，清熱祛暑、散瘀涼血、提神、止血、利尿、養(yǎng)胃滋陰。
羅漢菊花茶羅漢果1個，杭菊5克，羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5———10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片。放冰糖即可飲用。此茶有祛暑清火，止咳祛痰，口感甜潤，香氣清遠，飲后心曠神怡。
服姜茶可減輕暈車癥狀
《世界婦女博覽》第1期刊文說，生姜可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。姜茶的做法是：取指頭大小一塊鮮姜，去皮，切丁，加點蔗糖放入杯中，倒入滾水，泡15分鐘后飲用。不要用姜酒，因為其中姜的成分太低。
茜草高粱茶
[原料]茜草、高粱穗、茶葉、紅糖各15克。
[制作]將上藥放人盛有開水的保溫瓶內(nèi)，浸泡30分鐘后，倒人茶杯，代茶飲用。
[用法]每日1劑，分數(shù)次飲服。連服30—50日可獲痊愈。
[功效]涼血，降壓。適用于高血壓。
