想知道孕婦能喝茶嗎?首先要了解茶葉的成分及作用!
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強(qiáng)的抗自由基作用，可延緩人體衰老進(jìn)程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強(qiáng)血管韌性，對(duì)牙齒也有保護(hù)作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。
那么孕婦能喝茶嗎?
孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會(huì)影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦應(yīng)避免喝濃茶是因?yàn)椋翰枞~中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
飲用淡綠茶也要方法正確!在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。可見(jiàn)，孕婦能喝茶!
喝茶可抗子宮癌
澳大利亞一研究員與我國(guó)浙江一醫(yī)院研究人員合作進(jìn)行的一項(xiàng)研究結(jié)果表明：喝茶有助于大幅度降低患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。這一發(fā)現(xiàn)刊登在最近一期美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)的《地方病、生物里程碑和防病》雜志上。
據(jù)了解，此項(xiàng)研究的對(duì)象包括254名被診斷患了子宮癌的婦女和652名沒(méi)有癌癥的婦女。雖然人們一直覺(jué)得茶含有活躍的抗癌因素，但將焦點(diǎn)集中在子宮癌方面，這還是第一次。研究該項(xiàng)目的教授說(shuō)，這項(xiàng)研究開(kāi)始關(guān)注飲食和生活方式對(duì)子宮癌的影響，最富戲劇性的發(fā)現(xiàn)就是喝茶的影響：經(jīng)常喝茶，特別是綠茶，可能會(huì)減少60％患子宮癌的機(jī)會(huì)。綠茶雖然影響力最強(qiáng)，但其實(shí)任何一種平時(shí)喝的茶，對(duì)大幅度降低子宮癌的發(fā)生都會(huì)有益。有喝茶習(xí)慣的人，每天喝兩、三杯，堅(jiān)持多年定能獲得效果。
