春季少食寒飲茶宜花茶

茶葉的深加工的含意茶葉的深加工是指用茶的鮮葉、成品茶葉為原料,或是用茶葉、茶廠的廢次品、下腳料為原料,利用相應(yīng)的加工技術(shù)和手段生產(chǎn)出含茶的制品。含茶制品可能是以茶為主體的,也可能是以其他物質(zhì)為主體的。

  春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。喝茶有助于養(yǎng)生,那么春季養(yǎng)生喝什么茶最好呢?喝茶當(dāng)然要喝好茶,要喝上等的茶特別是女人更要喝屬于女人健康的茶。

  根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō),春季茶療首先必須柔肝、護(hù)肝、疏肝、養(yǎng)血;其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃。陽(yáng)春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣,促進(jìn)人體陽(yáng)氣之生發(fā);或選用紅茶以解酒宴之油膩,以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法。

  春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶

  春一月(早春),此時(shí)冰雪初融,陽(yáng)光初發(fā),陰寒減退,由寒轉(zhuǎn)為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量,氣溫仍然比較低,所以還有寒氣襲人的感覺(jué)。春寒料峭仍是初春氣候的寫(xiě)照。在這個(gè)季節(jié),人體體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大,能量?jī)?chǔ)存也是一年中的最低點(diǎn)。

  春二月(仲春)——飲花茶食山野菜

  春二月(仲春),天氣因冷、熱空氣往返交匯,雨水較多,時(shí)陰時(shí)晴,時(shí)雨時(shí)風(fēng),故有春雨綿綿、清明時(shí)節(jié)雨紛紛之說(shuō)。在此季節(jié),人們常難以及時(shí)適應(yīng)氣候變化,易外感風(fēng)邪溫邪,而患感冒或風(fēng)溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢,困倦乏力,或患皮膚疾病。

  在《千金方》中說(shuō):“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”所以仲春選用大棗、山藥、蜂蜜來(lái)滋補(bǔ)脾胃,減少過(guò)酸、過(guò)油膩、不宜消化的食物。田間的山野菜也有了,可以選擇山野菜(如薺菜、馬齒莧、魚(yú)腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果,以彌補(bǔ)冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗。此時(shí)的仍宜飲花茶。

  春三月(晚春)——春食“涼”飲茶宜綠茶

  春三月此時(shí),春夏交換的時(shí)間,氣溫開(kāi)始偏熱,與春一、二月氣溫升高,飲食上應(yīng)該選擇涼而清淡的為宜。

  在《飲食正要》中說(shuō):“春氣溫,宜食麥以涼之。”所以要選擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶之類的食物,以防止體內(nèi)的積熱。此時(shí)不適宜用大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等,以防結(jié)熱化火,變發(fā)成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶。此時(shí)的綠茶清熱,強(qiáng)心止渴。

責(zé)編: 彼岸花
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