眾所周知，茶與咖啡、可可一樣，已成為當(dāng)今世界的三大飲料之一。作為天然飲料的茶葉，備受世人的青睞。茶不僅含具有抗癌功效的茶多酚，還含有少量可以提神醒腦的咖啡因。此外，它又含有可以分解油膩、幫助消化的微量元素。而能增加冠狀動(dòng)脈流量、強(qiáng)心利尿的茶堿，也備受世人的稱道。因而，茶是現(xiàn)在世人較受歡迎的一種健康飲料。
那么，為什么喝淡茶有利人的健康？據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，主要是因?yàn)榈鑳?nèi)的茶堿含量較少，它雖足以使人提神醒腦、恢復(fù)體力，但又不會(huì)使人過度興奮。而濃茶內(nèi)的茶堿含量相對(duì)較高，可導(dǎo)致精神過度集中亢奮，而引起神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的失調(diào)，會(huì)造成胃酸分泌過多，從而對(duì)患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，造成極為不利的后果。與此同時(shí)，經(jīng)常飲濃茶，茶葉中的鞣酸還可能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影響食欲和消化，嚴(yán)重的可發(fā)生便秘。此外，由于茶堿還能提高人的體溫，因而發(fā)燒的病人喝了濃茶，就會(huì)高燒不退。
飲茶，究竟是飲濃的好呢，還是飲淡的好？對(duì)于這個(gè)問題，那就要看你從什么角度去看了。如果從健身養(yǎng)生的角度來看問題，那么，它的答案是明確的，那當(dāng)然是飲淡茶好(放茶葉3克左右為宜)。我國(guó)民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說：“淡茶溫飲最養(yǎng)人”，“喝茶過濃犯茶癮”，強(qiáng)調(diào)的也正是這個(gè)道理。
據(jù)了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯濃茶的情況下，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)過敏、焦慮不安和氣短等現(xiàn)象。茶里咖啡因具有使人上癮的弊端，能促使人越喝越濃，從而會(huì)損害人的健康。
咀嚼生茶葉可以防牙齒過敏
每天早上刷牙時(shí)，總有一顆或幾顆牙齒會(huì)產(chǎn)生一種難言的酸痛，只要停止進(jìn)食或刷牙后，酸痛感就會(huì)立即消失……這便是“牙齒過敏”。出現(xiàn)過敏該怎么辦？
廣東省人民醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師余梓東說，從門診病歷看，中老年人是牙齒過敏的易侵犯人群。因?yàn)檠例X過敏是一種長(zhǎng)期“破壞”造成的疾病。本來，牙齒最外面包裹著一層“牙釉質(zhì)”，能保護(hù)牙齒，但它總體比較薄，尤其牙頸部最薄。如果本人睡覺時(shí)有磨牙、咬牙等不良習(xí)慣，長(zhǎng)期采取橫向刷牙的方式，使用太大力度，就會(huì)破壞這種保護(hù)屏障，導(dǎo)致牙本質(zhì)外露而出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
當(dāng)牙齒不能“冷熱酸甜，想吃就吃”，一吃就酸痛得難受時(shí)，該怎么辦？余梓東說，眼下常用的脫敏方法有多種，有些自己處理就行，有些要采取醫(yī)療手段。要根據(jù)各人的具體情況，選擇最合適的方法。
