飲茶品茶，一泡茶既解渴，又可品嘗。在茶水飄香間，人對茶的相互探索，協(xié)調(diào)處健康好身體。從科學角度來看，人每天喝多少茶為宜？這主要因人而異。每個人的飲茶習慣、年齡。健康、生活環(huán)境、飲茶環(huán)境的不同，每天喝茶的差量也各有不同。
養(yǎng)生茶在發(fā)現(xiàn)和飲用中歷經(jīng)千年的歷史，如今養(yǎng)生茶以成為世界上三大飲料之一，養(yǎng)生茶流轉(zhuǎn)世界各地，飄香每家每戶，風靡全球。隨著人們生活水平、個人學問修養(yǎng)的不斷提高，人們對飲茶越來越重視。從單純的生津止渴的粗飲上，往科學飲茶的層次發(fā)展?？茖W飲養(yǎng)生茶，不僅僅是養(yǎng)生茶文化上的傳承，也是從養(yǎng)生保健中所提煉出的飲茶精髓。
成品茶濕性強，很容易吸收空氣中的水分。在氣溫較高適合微生物活動的季節(jié)里，茶葉含水量超過10﹪時，茶葉就會發(fā)霉而失去飲用價值。
茶葉受潮了之后能否飲用，這成了一道難題。很多人會購置大量茶葉儲藏于茶盒中，有些時候因為保管欠妥，扔了覺得可惜，將它繼續(xù)曬曬，飲用。往往這樣貪小失大，霉變的茶喝了嘗嘗會發(fā)生腹瀉、頭暈等癥狀，嚴重會影響臟器。所以霉變的茶不能飲用。
普洱茶怎么喝才減肥
普洱茶減肥，其一，過程貴在堅持；其二，要正確的飲食做配合。如果有無節(jié)制的飲食習慣的話就必須改，否則是很難有明顯變化的。那么普洱茶怎么喝減肥?
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1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）；
2.普洱茶10克沖泡250ml的熱開水；
3.浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）。
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1.普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml；
2.飯后再飲用500ml；
3.口渴或肚子餓時再飲500ml；
4.采取少量攝取制。
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1.采取少量攝取制；
2.飯后飲用普洱茶（20g沖500ml）。
（四）其它注意事項：
1.禁用宵夜；
2.饑餓時，可喝普洱茶；
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪；
4.每天三餐進食時間應一致；
5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
普洱茶怎么喝減肥?其實喝普洱茶減肥有很多種，需要找到合適的方法，喝普洱茶減肥效果因人而異。
