很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。殊不知，空腹喝綠茶，對(duì)腸胃保健不利。
1.胃寒不宜喝綠茶：綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后更寒，不適宜女性及胃寒者飲用。
2.減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，由此烏龍茶有能“溶解脂肪”的說法。
3.明目護(hù)眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定幫助。黃菊是上選。
4.祛暑消炎喝金銀花茶：金銀花茶味甘性寒，是清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長期飲用，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)也不能飲用。
空腹喝綠茶易傷胃
很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。殊不知，空腹喝綠茶，對(duì)腸胃保健不利。
綠茶屬于“不發(fā)酵的茶”，這種加工方法最大限度地保留茶葉中的多酚類物質(zhì)。茶多酚雖然有抗氧化、抗衰老、降血脂等功效，但對(duì)胃也有一定的刺激作用，如果空腹喝，刺激性更強(qiáng)。
起床后如果想喝茶，不妨將綠茶換成紅茶。紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，含量相對(duì)減少，對(duì)胃的刺激也隨之減少。不僅如此，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物能幫助消化，還有養(yǎng)胃功能。國家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心副研究員翁昆
患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。
潰瘍病患者不宜飲茶
在正常情況下，人體胃內(nèi)的磷酸二酯酶能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸，而茶葉中的茶堿能抑制磷酸二酯酶的活力。磷酸二酯酶的活力受到抑制后，胃壁細(xì)胞就會(huì)分泌大量胃酸，而影響胃潰瘍病人潰瘍面的愈合，加重病情，并產(chǎn)生疼痛等癥狀。
