第一，綠茶里含茶多酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的;第二，綠茶里含有氟，它不僅能堅(jiān)固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑;第三，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
參考數(shù)字：如果你每天喝4杯綠茶，癌細(xì)胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上;醫(yī)院每死4個(gè)人就有1個(gè)是腦出血，這很危險(xiǎn)，喝綠茶是較好的預(yù)防方法。
在日本小學(xué)生每天一上學(xué)就喝一杯綠茶，咱們沒有?，F(xiàn)在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了......我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當(dāng)然長(zhǎng)壽啦。我們很多人忽略了，其實(shí)你不費(fèi)事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅(jiān)固牙齒，到了老年，你牙齒堅(jiān)固，不得蟲牙。這很小的一件事，應(yīng)該堅(jiān)持做。
三劑湯茶任選常吃可降血脂
降血脂成為現(xiàn)代人經(jīng)常要做的功課了。建議不妨常常吃喝以下三種湯水：
1、海帶綠豆湯：取海帶、綠豆若干，紅糖適量。將海帶浸泡后洗凈，切塊，與綠豆共煮至豆?fàn)€，用紅糖調(diào)服。每日2次，可連續(xù)服用。
2、降脂果茶：生山楂50克、枸杞10克，丹參10克，菊花10克，煎水500毫升代茶飲。1日飲完，連飲20日為一療程。
3、芹菜大棗湯：鮮芹菜下段莖60克，大棗30克，水煎。日服2次，連服1月，有降血壓和降低膽固醇作用。高血壓、冠心病、膽固醇高者均可試用。
蘆根竹茹茶
【用料】鮮蘆根150克，竹茹20克，生姜2片。
【用法】將鮮蘆根洗凈，切成小段，與竹茹、姜片一同放入沙鍋內(nèi)，加水煎湯，去渣取汁，代茶飲用。每日1劑。
【功效】清熱除煩，止嘔化痰。用治痰熱咳嗽。
桂花橘皮茶
【用料】干桂花3克，橘皮10克。
【用法】將桂花、橘皮一同放入杯中，沖入沸水，溫浸10分鐘，代茶飲用。每日1劑。
【功效】燥濕化痰，理氣散淤。用治痰濕咳嗽。
