隨著人們生活水平的提高，“富貴病”成為現(xiàn)代人們的主要健康殺手，“肥胖癥”、“糖尿病”的發(fā)生和發(fā)展同都市人的不良生活習(xí)慣有著十分密切的關(guān)系，吸煙、酗酒、人際關(guān)系緊張、缺少體育鍛煉、膳食結(jié)構(gòu)不合理，以及不良的環(huán)境和遺傳因素等，都是誘發(fā)“富貴病”的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
怎樣提高身體健康水平，越來(lái)越被人們所關(guān)注，在增強(qiáng)體育鍛煉、去掉不良生活習(xí)慣以外，對(duì)身體健康有益處的保健食品越來(lái)越受到人們的關(guān)注，其中“敵糖番石榴茶”就是近些年來(lái)逐漸流行起來(lái)的健康茶飲品。
敵糖番石榴茶，產(chǎn)自香港，幾年前已經(jīng)在香港市場(chǎng)熱銷，該產(chǎn)品主要配料是：番石榴(60%)、烏龍茶(40%)，采用茶包的形式。其中的烏龍茶自不必多講，是我國(guó)傳統(tǒng)的名茶，流行于我國(guó)廣東沿海一帶，屬于半發(fā)酵茶，藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。最值得關(guān)注是的敵糖番石榴茶中的番石榴。
番石榴，俗稱芭樂(lè)，原產(chǎn)熱帶美洲，屬于熱帶水果，其營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵。最身體的最特別的保健效果是其含有的番石榴甙、番石榴酸等物質(zhì)，對(duì)于糖尿病具有非常顯著的保健效果，是糖尿病人理想的水果，番石榴不易儲(chǔ)存，制作成番石榴茶以后，可以便于攜帶儲(chǔ)存，既保持營(yíng)養(yǎng)又增加風(fēng)味。
敵糖番石榴茶，就是采取烏龍茶與番石榴相配比而成的健康飲品，常飲番石榴茶，即可美容養(yǎng)顏、健美瘦身、而且對(duì)于糖尿病以及高血壓還有很好的保健預(yù)防作用，常飲對(duì)與提高身體素質(zhì)是大有益處的一件事。
大量出汗后可飲茶補(bǔ)鉀
夏天出汗當(dāng)屬正常。汗液排出的除了大量的水分，還有鹽分，因此人們常會(huì)感覺(jué)四肢無(wú)力、精神疲憊。很多人知道要飲用淡鹽水來(lái)補(bǔ)鈉，殊不知，伴隨著汗水排出體外的，還有鉀。
因此，出汗后注意不僅要補(bǔ)鈉，還要補(bǔ)鉀。一般通過(guò)食用水果來(lái)補(bǔ)鉀，例如香蕉、柑橘等。茶葉中含鉀量豐富，可以飲茶補(bǔ)鉀。陳瑞芳說(shuō)：“脾胃虛寒的人要喝普洱、紅茶等全發(fā)酵茶;熱性體質(zhì)的人最好喝綠茶;對(duì)于一般體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，鐵觀音、烏龍茶比較適合。豆類也含鉀較多，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等;還有香菜、玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、鯉魚(yú)、黃魚(yú)等的含鉀量也不少。
馬僵皂莢茶
馬勃10克，僵蠶10克，皂莢5克，綠茶6克。
[功效]
清熱解毒，化痰抗癌。適于喉癌見(jiàn)聲音嘶啞、咳嗽痰黃，喉部腫痛，舌苔黃等者。
[用法]
前3味加水約550毫升，煮開(kāi)20分鐘，取沸湯沖泡綠茶，不拘時(shí)涼飲。日1劑。
