又喜歡喝茶，又喜歡喝飲料，還喜歡和喝奶茶的朋友，在一整個(gè)夏天里該怎么搭配著自己喜歡的喝呢？如果你也不清楚的話，那么就給大家介紹一下茶如何搭配其他飲品喝。
牛奶+茶謹(jǐn)慎喝
不少喜歡奶茶，有追求養(yǎng)生的茶客，都喜歡自己在家里DIY奶茶。不過(guò)，柯東偉從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度不建議這么喝。他表示，茶不建議跟高鈣類的食物一起吃。向提神的茶水中加入牛奶(英國(guó)很多人喜歡這樣喝)，或茶與牛奶同時(shí)喝，會(huì)破壞茶的所有有益健康的成分，影響牛奶中鈣的吸收，容易引起腎結(jié)石。
檸檬+茶能消暑
夏天力推檸檬紅茶，不過(guò)得要純正的紅茶搭配純天然的檸檬。紅茶本身性溫，有養(yǎng)胃、提神、抗菌的作用。檸檬則富含大量的維生素C,加入紅茶之中，可以提高人體對(duì)維生素C的攝取，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)等都有一定輔助作用。
柯東偉表示，將紅茶放在玻璃杯中沖泡好后，可以把茶渣濾出，把切好的檸檬片放入紅茶茶湯中即可?？杀?zhèn)喝，也可放在空氣中讓溫度自然下降后再喝。不過(guò)如果茶葉要冰鎮(zhèn)后喝，最好加一些蜂蜜，口感好，也比較養(yǎng)胃。此外，檸檬菊花茶也是不錯(cuò)的選擇，在泡好的菊花茶中，放入檸檬片，口感清爽，且可以消暑去火。
夏天建議少喝過(guò)寒性的茶，例如金銀花茶，在上火時(shí)可少量飲用，但是平時(shí)盡量少喝。特別是綠茶不要和金銀花搭配。
普洱茶每天1升最理想!
吃飯的時(shí)候身體會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)通過(guò)自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。
茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。根據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3-l0個(gè)月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪最有效果。普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說(shuō)，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
茶品推薦：廣緣號(hào)的兩色棗香，采用勐海大葉種高山曬青茶為原料，發(fā)酵稍重。此茶湯色明亮，棗香濃郁，滋味醇厚，軟甜順滑，易沖耐泡，用90度水溫沖泡，有溫胃養(yǎng)胃、美容、健身之功效。
