綠茶，六大茶葉之一，備受人們的喜愛(ài)。它不僅口味清醇，回味無(wú)窮，更具備了許多有益人體健康的保健功效。那么喝綠茶的好處到底有哪些?很樂(lè)意為大家講解：
喝綠茶的好處一、綠茶有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
喝綠茶的好處二、綠茶有助于利尿解乏茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
喝綠茶的好處三、綠茶中的茶多酚是一種能夠溶解脂肪的物質(zhì)，經(jīng)常喝綠茶能夠分解吃到消化系統(tǒng)中的脂肪，減少脂肪的吸收。綠茶中的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它的抗氧化能力超強(qiáng)，其中的維生素C可以逐漸輕除血液中的膽固醇，避免脂肪的沉積。綠茶中還有豐富的維生素B和咖啡因，特別適合作為運(yùn)動(dòng)飲料，運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用可以幫助燃燒脂肪。
喝綠茶的好處四、綠茶的抗氧化能力強(qiáng)，所以它可以預(yù)防多種癌癥，也可以減少患心血管的風(fēng)險(xiǎn)等等?，F(xiàn)在，科學(xué)研究表明，綠茶還能保護(hù)牙齒，因?yàn)榫G茶里面含有大量的氟，它可以與牙齒中的磷灰石相結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另外它還可以消除黑眼圈，經(jīng)常加夜班的人可以喝綠茶，它能夠補(bǔ)充植物營(yíng)養(yǎng)素，還能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對(duì)睡眠也有幫助。此外，將飲用過(guò)的綠茶包入在冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，然后拿出來(lái)入在眼睛上20分鐘，黑眼圈也能夠得到一定的緩解。
喝綠茶的好處五、喝綠茶對(duì)孕婦有什么好處呢?孕婦如能每日喝35克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。
喝綠茶的好處六、腦力健身：智慧的女孩才會(huì)喝綠茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);另一方面，綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
喝綠茶的好處七、長(zhǎng)壽：綠茶對(duì)人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長(zhǎng)壽，古今中外的案例不可枚舉。
以上是喝綠茶的好處介紹，由此可見(jiàn)喝綠茶的好處多多。但是有一點(diǎn)大家要謹(jǐn)記：胃寒的人不宜多喝綠茶，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適。
綠茶作為一種健康飲料，含有豐富的維他命C，幾年前就在紅茶之國(guó)英國(guó)風(fēng)靡一時(shí)，紅茶店經(jīng)銷綠茶并不奇怪，人們對(duì)綠茶的效果越來(lái)越清楚。綠茶含有大量的維他命C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，因此，用綠茶制成的沐浴劑、護(hù)膚霜、洗面乳以及肥皂等護(hù)膚品，紛紛登場(chǎng)。
如果綠茶與某種植物一起使用，效果則更佳。有的綠茶沐浴劑摻合了銀杏葉與摩洛哥玫瑰，效果不錯(cuò)。BOOTS公司生產(chǎn)的沐浴劑分為綠茶加熏衣草、黃春菊、檸檬三種。甘甜的藥草與綠茶的澀味合而成的香味，簡(jiǎn)直不可思議。臉部桑拿茶袋，洗澡時(shí)放入水中，利用蒸汽洗臉，故名為蒸汽茶袋。茶袋的成份為綠茶、澳洲薇、薄荷，護(hù)膚療效十分顯著。使用綠茶護(hù)膚會(huì)感到其樂(lè)無(wú)窮，頃刻之間，一天的疲勞就會(huì)消失無(wú)蹤。喝綠茶有益健康，用綠茶護(hù)膚美容，已為愛(ài)美人士所共識(shí)?？磥?lái)，綠茶在英國(guó)還得熱上一陣子。
