喝茶能夠保健養(yǎng)生。這已經(jīng)是眾所周知的事情，喝鐵觀音對(duì)人體的好處很多，那么做為女人喝鐵觀音茶好嗎?女人能長(zhǎng)期飲用鐵觀音茶嗎?其實(shí)女人喝鐵觀音茶對(duì)身體真的有很多好處的，美容養(yǎng)顏，排毒，保持身材的。鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、降血壓，降血脂、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
女人喝鐵觀音茶雖好，但在以下幾個(gè)時(shí)期盡量少喝為好：
行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過(guò)后應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對(duì)于鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，使食物不能起到補(bǔ)血的作用。
妊娠期：鐵觀音茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)、增加排尿，從而使妊娠中毒的危險(xiǎn)性增加，更不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產(chǎn)期：這期間飲茶，會(huì)因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠，導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)婦精神疲憊，造成難產(chǎn)。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得以充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)使嬰兒腸痙攣的危險(xiǎn)性增加，出現(xiàn)無(wú)故啼哭。
更年期：45歲以后，女性開(kāi)始進(jìn)入更年期。在此期間，除感情容易沖動(dòng)以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象，還有可能誘發(fā)其他疾病，飲用濃茶則可能會(huì)使這些現(xiàn)象加劇。
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孕婦能喝茉莉花茶嗎?專家提示孕婦適量喝茉莉花茶有益，孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的，但是孕婦是不能喝濃茶，或者喝太多的茶。
人參花、薏仁茶、紅棗、黃耆、當(dāng)歸沖泡的茶、決明子茶、花茶(玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶)，都可能增加子宮收縮或是出血，所以不宜多喝，蘆薈露、木莓、當(dāng)歸、番紅花、伏牛花、黑升麻、水芹菜仔、肉桂、牛膝草、蕨類、曼陀蘿草、迷迭香、艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用，同樣不適合孕婦食用。綠茶或紅茶能防癌，不過(guò)懷孕時(shí)胎兒正值細(xì)胞分化成長(zhǎng)期，所以少喝一點(diǎn)比較好。
孕婦喝茶還是需要注意的，畢竟各種茶所含的成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。孕婦適量的喝一點(diǎn)茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問(wèn)題不大，而且有益。
孕婦能喝茉莉花茶嗎?孕婦適量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，如果實(shí)在想喝，就喝淡點(diǎn)、喝少點(diǎn)。
