茶葉的營養(yǎng)價值很豐富，由此可見茶葉富含眾多人體所需的營養(yǎng)物質，喝茶對身體健康的好處是不可言喻的。但，值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。
從古至今，人們都有喝茶養(yǎng)生的習慣。喝茶可以提神減壓、強身健體，還能預防各種疾病。那么你知道茶葉的副作用有哪些?
茶葉的副作用：現(xiàn)代科學告訴我們，長期過量飲茶，對身體健康是不利的。
據(jù)本草綱目記載，嗜茶成癖者，時時咀嚼不止，久而傷營，傷精血，不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，大可嘆惋。其他的一些醫(yī)藥書籍也有類似的說法。總結起來，飲茶過量的害處有三：
一是傷精血，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔泄等;
二是渴癥，多食茶湯，病不能愈;
三是空腹飲茶，直入腎經(jīng)，對腎不利。
因茶葉的污染(例如殘留農(nóng)藥)帶來的危害引起了國內(nèi)外專家和大眾的重視。也有學者研究表明殘留的物染物只有百分之二被沸水拋出，因此對身體的傷害很弱。
現(xiàn)代科學分析證明：茶葉中含有一些微量的對人體有害的金屬元素，如鉛、鉻、鎳等。它們的污染源有茶樹的生長環(huán)境、農(nóng)藥等化學品、加工中解除的金屬設備等。其中鉛的毒性最大，它可在人體內(nèi)積蓄，直到引起慢性中毒。但是一般的茶葉所含的這些元素量都極其微少，對人體的不利影響幾近于無。
某些陳茶、保管不善的茶葉，內(nèi)中可能會含有黃曲霉素，其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質。但是保管良好的茶葉中一般都沒有黃曲霉素。
茶葉的副作用據(jù)現(xiàn)代科學分析證明：茶葉中含有一些微量的對人體有害的金屬元素，如鉛、鉻、鎳等。它們的污染源有茶樹的生長環(huán)境、農(nóng)藥等化學品、加工中解除的金屬設備等。其中鉛的毒性最大，它可在人體內(nèi)積蓄，直到引起慢性中毒。但是一般的茶葉所含的這些元素量都極其微少，對人體的不利影響幾近于無。
以上是茶葉的副作用介紹，其實茶葉的利大于弊，只要合理適量的飲茶，注意喝茶的禁忌，就可以借茶葉的功效來健康養(yǎng)生。
茶葉可以美容嗎?茶葉含有豐富的化學成分，是天然的健美飲料，經(jīng)常飲用一些茶水，有助于保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋。
喝什么茶可以美容?以下幾款茶的美容功效都不錯：
綠茶：先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。同時綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UV-B，保護我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂，抗癌，防齲齒的攻能，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。
紅茶：紅茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，葉片成紅色，保健作用是主要是強健骨骼，預防骨質疏松，促進食欲，利尿消腫的功效，由于抗菌能力強，還可以防感冒。
花茶：花茶養(yǎng)顏排毒如果想對皮膚有好處，那首選還是花茶，花茶種類繁多，功能也都不同。像具有排毒養(yǎng)顏功效的蘆薈，藏紅花;消斑美白的有紅巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金銀花;還有減肥功效的荷葉，苦瓜茶;能治療失眠的薰衣草，迷迭香;等等。長期飲用花茶可以起到養(yǎng)顏，祛斑，排毒，明目的作用，對女性美容有很好的功效。
