有的女性朋友在每個(gè)月的月經(jīng)前，常常伴有焦躁易怒、疲倦、渴睡、浮腫、出痘痘、手腳冰冷、頭痛等癥狀，大多屬于中醫(yī)婦科“月經(jīng)前后諸癥”（經(jīng)前綜合癥）。這樣的癥狀非常之痛苦，一直困繞著女性朋友?，F(xiàn)有濃綠茶1杯飲用，適用于經(jīng)前頭痛之說(shuō)。
本病最早可出現(xiàn)在經(jīng)前10-14天，表現(xiàn)為不同程度的乏力、煩躁、憂郁、嗜睡，甚至沒(méi)有原因的哭泣或大怒；部分在月經(jīng)來(lái)潮后以上癥狀很快消退，也有蔓延至月經(jīng)干凈時(shí)才消失。成因多為精神壓力，或肝脾腎功能及營(yíng)養(yǎng)失調(diào)所致。
患者應(yīng)注意身心健康，保持充足睡眠和心境開朗。掌握自己的月經(jīng)規(guī)律，在月經(jīng)前避免勞累、受寒及忌食辛辣甜膩物品。平時(shí)要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，并根據(jù)本病的周期性，在月經(jīng)前10天左右多吃奶類物品。
以下的食療可作參考：
1.濃綠茶1杯飲用，適用于經(jīng)前頭痛。
2.芪棗茶，適用于經(jīng)前浮腫、肢冷、疲倦。材料：黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗飲用。
月季花茶的功效與作用：
1、祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。身體好，臉色就好哦!
2、改善婦女出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)稀薄、色淡而量少、小腹痛，兼有精神不暢和大便燥結(jié)等，或在月經(jīng)期出現(xiàn)上述癥狀。
3、活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒。治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)來(lái)腹痛，跌打損傷，血瘀腫痛，癰疽腫毒。
4、活血消腫，敷毒。不浮腫，女人看起來(lái)更美麗。
5、止血。治紅崩、白帶。防止女人經(jīng)期失血過(guò)多。
6、活血調(diào)經(jīng)。治月經(jīng)困難，月經(jīng)期拘攣性腹痛。外用搗敷腫毒，能消腫止痛。
7、通經(jīng)活血化瘀，清腸胃濕熱，瀉肺火，止咳，止血止痛，消癰毒。
8、治肺虛咳嗽咯血，痢疾，瘰疬潰爛，癰疽腫毒，婦女月經(jīng)不調(diào)。讓女人擁有好臉色。
月季花茶的功效與作用：臨床報(bào)道，婦女出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)稀薄、色淡而量少、小腹痛，兼有精神不暢和大便燥結(jié)等，或在月經(jīng)期出現(xiàn)上述癥狀，用勝春湯治療效果好。勝春湯的藥物組成有：月季花10g、當(dāng)歸10g、丹參10g、白芍10g，加紅糖適量，清水煎服。其湯味香甜，無(wú)難咽之苦，每次月經(jīng)前3～5天服3劑，每次加雞蛋一個(gè)同煮，其效可靠，不愧是調(diào)經(jīng)、理氣、活血的妙劑。
月季花與代代花合用，更是治療氣血不和引起月經(jīng)病的良方。用月季花、代代花各15g，煎水服。月季花重活血，代代花偏于行氣。二藥為伍，一氣一血，氣血雙調(diào)，其調(diào)經(jīng)活血、行氣止痛之功甚好。月季花茶的功效與作用主治婦女肝氣不舒、氣血失調(diào)、經(jīng)脈瘀阻不暢，以致月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。
