茶，已被公認是最好的飲料。人們長期的飲茶實踐充分證明，飲茶不僅能增進營養(yǎng)，而且能預防疾病。數(shù)千年來，有關(guān)飲茶與健康的記載很多。特別是我國古代，茶常被當作藥物使用，在祖國的醫(yī)藥學寶庫中，茶，作為單方或復方入藥的，頗為常見。茶不但有對多科疾病治療的效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。
《本草綱目拾遺》中稱道金銀花“能開胃寬中、解毒消火，暑月以之代茶，飼小兒無瘡毒，尤能散暑”。因此，夏天無論居家、旅行，尤其是從事重體力勞動及高溫作業(yè)的人員，常食用金銀花茶對健康無疑是很有好處的。
當肌膚在莫名其妙間產(chǎn)生例如粗糙、暗沉、油膩等諸多問題時，與體內(nèi)有毒素有很大的關(guān)系。因此食用金銀花，也可起到排毒養(yǎng)顏的作用，特別在祛痘方面，效果尤佳。
由于金銀花具有清熱解毒的功效，所以在長江以南各省尤其是廣東、廣西，人們夏季歷來喜飲金銀花制品來清熱解暑，清瘡祛痱，保護食欲。
除了清熱解毒，金銀花還有一個作用，那就是延年益壽。例如，明代李時珍在《本草綱目》中就說它有“久服輕身長年益壽”的作用;1500年前的一代名醫(yī)陶弘景，對金銀花則更是推崇備至。他在著作中寫道：“忍冬(即金銀花)，煮汁釀酒飲，補虛療風，此既長年益壽，可常采服，而仙經(jīng)少用。凡易得之草，人多不肯為之，要求難得者，貴遠而賤近，庸人之情也”。你看，他在為金銀花遭人輕慢而喊冤叫屈呢!在清代宮廷中，慈禧喜用金銀花泡茶飲。乾隆皇帝的養(yǎng)陰抗老方“延壽丹方”中也少不了金銀花。然而自清代以后，金銀花的延年益壽作用卻逐漸被人們所遺忘，這不能不說是件憾事。
小貼士：金銀花的吃法很多，它的花及嫩葉可泡茶飲用，有祛暑解毒之功，是夏季理想的保健飲料?！吨参锩麑崍D考》就有記載：“吳中暑月，以花入茶飲之，茶肆以新販到金銀花為貴。”金銀花泡茶的方法很多，可以單泡，也可以和枸杞、杭白菊等藥材同泡。
減肥，永遠是女人最關(guān)注的話題，擁有一個魔鬼般的身材，是每個女人都夢寐以求的。但在這個減肥藥品泛濫的年代，許多女性朋友備受其苦，因而一個科學的、無毒害的減肥方法，是許多女性朋友一直追求的?？嗍w茶能減肥嗎?這是許多女性朋友都很關(guān)心的問題，今天，就由小編來為大家詳解的解答一番。
苦蕎茶能減肥嗎?苦蕎茶主要作用是降血脂、降血糖、降血壓，清除體內(nèi)垃圾。茶葉里面減肥效果最好的是烏龍茶，烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱等功效，幫助身體很好地適應自然環(huán)境變化;同時幫助減少脂肪，保持輕盈體態(tài)。
苦蕎茶的減肥功效：
一、有效抵抗饑餓，減少熱量攝入
苦蕎茶可溶性膳食纖維進入人體腸道內(nèi)與水混合形成膠質(zhì)，吸附水分后容積變大30倍，令人體吸收食物養(yǎng)分的時間延長，較長時間地抵抗饑餓，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望，減少攝入多余脂肪和熱量。
二、吸附多余油脂。阻斷脂肪囤積
當含有脂肪、糖分的食物進入胃腸道后，纖維素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出體外，排走食物中60%油份，同時也能降低腸黏膜對糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，從而減少脂肪合成。
三、排清宿便毒素，調(diào)節(jié)腸道平衡
膳食纖維在吸附油脂的同時調(diào)節(jié)生理功能和新陳代謝，促進腸胃蠕動，消化時消耗更多能量，帶走體內(nèi)多余脂肪，并能吸附、排出腸道垃圾及宿便，解除便秘、毒素煩惱。減肥同時還能使肌膚細膩、有光澤。
四、加速脂肪燃燒，消耗過多熱量
苦蕎茶中的天然植物成分能夠加速脂肪的氧化分解，高效燃燒體內(nèi)多余、過剩脂肪，加速新陳代謝，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆積，鞏固瘦身效果，一燃一阻，減肥事半功倍。
人與人之間總是講一個‘緣’字，我想也許人與茶之間亦是如此吧。從前是在泡功夫茶時，通過那一遍遍洗茶沖淋的過程忘卻內(nèi)心些許浮躁的，而這白茶只要我靜靜地望這她，竟可忘卻一切。其實好的茶很多，譬如宜興紅給過我父愛般的溫厚；午子纖毫曾讓我如小仙般欲飛；而鐵觀音在諸茶中則宛若我的初戀情人。安吉白茶給我更多的卻是疑惑，我沒有去過安吉，我在疑惑是什么樣的土地能生出如此空靈之物，讓我甚至不敢隨意品嘗，在她旁邊更深覺她之清自己之
濁。這一生，我恐怕要與她糾纏不清了！
鬧鐘響起提醒我時光并未真的停住。抿了一口茶，只覺香之清若桐，湯之滑如碧。好了，有了茶的早晨讓我多一些力量出去面對滾滾的車流和人流，讓我輾轉(zhuǎn)于城市倪紅時還記得我是那個于每個清晨在露臺上握茶凝想的我。
