茶葉是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育是大有好處的。
1、桃花茶
干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己采集到農(nóng)歷三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。每月將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復(fù)沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。
2、紅花茶
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。
3、檸檬茶
將檸檬去皮以后切成片（一定記得要去皮，因為檸檬皮汗會令黑色素沉淀），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。
綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶和咖啡的浸出液中鋅含量甚微。鋅元素對胎兒的正常發(fā)育至關(guān)重要。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用一些濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。因為茶葉中含有2%-5%的咖啡因，每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0.06mg，如果每日喝5杯濃茶，就相當于服用0.3-0.35mg咖啡因。
咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。
另外，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起妊娠貧血的可能，也將給嬰兒造成先天性缺鐵性貧血的遺患。
綠茶中還含有一定量的鞣酸，為避免影響對鐵的吸收，孕婦不妨在飯后或服用鐵制劑60分鐘后再飲用。
枸杞茶是由紅枸杞，黑枸杞產(chǎn)品制作而成，產(chǎn)品通過精選細挑，選擇色澤鮮艷，果實飽滿，經(jīng)過無毒殺菌，干燥后采用塑膠袋包裝好，塑膠袋可以是錫箔真空袋，可以是普通塑膠袋。塑膠袋包裝夠，外面可以用大膠帶包裝好，完全密封，可以放在鐵盒，無密封內(nèi)存放。
枸杞茶適合溫度在10-20度范圍內(nèi)最佳，如果超過鐵觀音這個范圍產(chǎn)品產(chǎn)品會濕粘，溫度低于這個溫度會回潮，產(chǎn)品最好放在干燥通風(fēng)處。
成品茶葉色白，故稱為白茶。由于釆摘
細嫩、葉背多白萆毛的牙葉，加工時不炒不揉，曬
干或文火烘干，使白茸毛在茶葉的外表完整地保
留下來，方形成銀白色的白茶。白茶沖泡后，湯色
淡黃，滋味鮮醇，清香爽口。白茶的名品有白毫銀
針茶、白牡丹、壽眉、白云雪芽等。
白茶性涼，功可清熱明目，潤肺利喉、透發(fā)麻
疹、生津止渴、開胃消食。海外僑胞多將白茶視為
不可多得的茶中珍品。
老少皆宜“全能”藥茶六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。
消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1杯，可預(yù)防中暑、熱傷風(fēng)等。
