對(duì)于女性來說，多喝些玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，瘀滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15g泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚，或西洋參9g；腎虛者可加入枸杞子15g。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛。此外，由于玫瑰花藥性溫和，能夠溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
根據(jù)體質(zhì)選茶喝人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類，其特性如下：
綠茶：過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。
普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
目前有的酒家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝。有關(guān)中醫(yī)專家指出，夏枯草不能亂煲涼茶，濕氣重的人或患風(fēng)濕病的人喝了不僅容易腹瀉，而且病情還會(huì)加重?，F(xiàn)在酒樓用一些便宜的藥材煲涼茶給食客喝很常見，其實(shí)這種行為并不恰當(dāng)，而且有隱患。
今年有關(guān)部門為此專門出臺(tái)相關(guān)法規(guī)，明令禁止以夏枯草作涼茶原料使用，而之前衛(wèi)生部發(fā)布的文件顯示，在87種允許藥食兩用的藥材中，夏枯草并不屬于可以食用的藥品范圍。拿“夏枯草涼茶”做賣點(diǎn)，這樣做不利于人體健康。中醫(yī)上所說的“涼”是指生物化學(xué)作用，并非純粹物理意義，每個(gè)人身體素質(zhì)不一樣，夏枯草屬于寒涼之物，“濕氣”重、脾胃虛弱的人或患風(fēng)濕病的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。
夏枯草如果用作食療，長(zhǎng)期大量服食，將存在副作用，會(huì)增加肝、腎的負(fù)荷，長(zhǎng)期服食會(huì)造成中藥成分蓄積中毒，嚴(yán)重的會(huì)引起肝、腎等疾病。確實(shí)存在一定的潛在危害，市民不應(yīng)隨意以藥代食。
