茶葉色味清香，它所含有各類(lèi)物質(zhì)，有益人體健康。早有“日飲香茗三五杯，有益健康精神爽”的記載，飲茶使人健康長(zhǎng)壽，這在我國(guó)古代詩(shī)賦、史篇中有不少記載。
茶是人們?nèi)粘５娘嬈?，藥茶系將藥料與茶葉共軋成粗末后酌加黏合劑制成顆粒劑或塊狀，以沸水浸泡飲之，起到飲茶療疾的作用。藥茶具有悠久的歷史，其應(yīng)用方便，符合現(xiàn)代人用藥心理，直接沖泡飲用，無(wú)需久煎，有效成分不會(huì)破壞和丟失。而且服茶劑時(shí)必定飲入大量水分，使尿量增加，可加快體內(nèi)廢物和毒物的排出，尤其對(duì)老年人及有飲茶習(xí)慣的人，藥茶不失為一種保健佳品。下面介紹數(shù)則具有降脂降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血且抗衰老的藥茶方。
蟲(chóng)草速溶茶
成分：冬蟲(chóng)夏草。蟲(chóng)草具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰益精、補(bǔ)肺益氣、強(qiáng)壯機(jī)能、補(bǔ)虛烏發(fā)之功效，能顯著提高機(jī)體的特異性和非特異性免疫功能，具有較強(qiáng)的抗腫瘤、抗衰老、鎮(zhèn)靜催眠、增強(qiáng)腎功能等作用?？芍委燇w弱多病，年老神衰，臟腑機(jī)能減退。每次2克，每日2次，開(kāi)水沖服。
問(wèn)荊茶
成分：?jiǎn)柷G、荷葉、綠茶。問(wèn)荊苦平，活血化瘀，利尿止血。荷葉消食導(dǎo)滯，清熱利濕。綠茶可降脂降糖利尿。合用共奏活血化瘀、清熱除濕之功效。主治動(dòng)脈硬化、高血脂癥。每次20克，開(kāi)水沖服。
減肥茶
成分：決明子、山楂。決明子清肝明目、利水通便，能顯著降低血糖、膽固醇水平，抑制主動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，明顯提高高密度脂蛋白含量。山楂行氣散瘀。兩者合用共奏降脂降壓之功效。用于治療高血脂癥、冠心病。每次5克，每日3次，開(kāi)水泡服。
生脈茶
成分：人參、麥冬、五味子。人參大補(bǔ)元?dú)?，生津止咳，安神益智。麥冬滋陰?rùn)肺，生津養(yǎng)胃。五味子滋腎澀精潤(rùn)肺。全方共奏益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津之功效。用于氣血兩虛，心悸氣短，脈微自汗。每次4克，每日3次，開(kāi)水泡服。
四君子茶
成分：人參、白術(shù)、茯苓、甘草(制)。人參大補(bǔ)，益血生津。白術(shù)補(bǔ)氣健脾，與人參配伍有強(qiáng)壯作用，佐以茯苓滲濕健脾調(diào)中，甘草益氣健脾和中，四藥協(xié)同，補(bǔ)性偏溫而平和，共奏益氣強(qiáng)身、健脾養(yǎng)胃之功效，用于年老體弱，倦怠乏力，面色無(wú)光，脾胃氣虛，大病初愈，四肢無(wú)力。每次15克，每日2次，開(kāi)水泡服。
對(duì)于少數(shù)睡不好或睡不踏實(shí)的孩子，不妨仔細(xì)尋找原因并配合適當(dāng)?shù)乃幧艁?lái)糾正。
甘麥大棗茶
配料：淮小麥25克，紅棗6枚，炙甘草10克，冰糖適量。
制作：將紅棗去核，與各藥材加水熬煮30分鐘即可飲用。
功效：養(yǎng)心健脾，補(bǔ)血安神，尤其適于情緒失常、小兒受驚不眠。
桂圓蓮子茶
配料：桂圓10克，蓮子15克，紅棗3枚。
制作：蓮子去心皮，紅棗去核，加水浸泡1小時(shí)，加入桂圓煮沸約10分鐘即可。
功效：養(yǎng)心健脾，補(bǔ)血安神。
百合玫瑰茶
配料：百合10克，干燥玫瑰花10克。
制作：百合先略以熱水沖洗，再將百合、玫瑰花以適量沸水沖泡10分鐘，待涼即可代茶飲用。
功效：疏肝解郁，理氣行血。
