諸多因素相加就會(huì)使人體的脾臟、胃腸的功能失調(diào)，產(chǎn)生胃腸道疾病，還有可能伴有發(fā)燒、乏力、腹瀉，重者還有危及生命的現(xiàn)象出現(xiàn)。老年人患了腸道疾病，還可以引發(fā)原有的慢性疾病，更可能出現(xiàn)新的重大疾病，所以夏季腸道疾病要引起高度重視，暑熱天氣影響飲食和睡眠，使人產(chǎn)生暫時(shí)性的虛弱之象，其外因?yàn)闅夂蚴顭?，?nèi)因?yàn)闅馓?，夾雜暑熱、飲食不潔。從生活中每一件小事做起：
心血管疾病和糖尿病患者適量持久的飲茶有利于心血管癥狀的改善，降低血脂、膽固醇、增進(jìn)血液抗凝固性、增加毛細(xì)血管的彈性。糖尿病患者可適當(dāng)增加飲茶量，最好用采自老茶樹(shù)鮮葉加工的茶葉，用低于50℃的冷開(kāi)水充分浸泡后飲用。
1.躲避暑熱和夜涼的侵入。盛夏之時(shí)少出門(mén)，夜晚睡覺(jué)肚臍不要受涼。2.少出汗、少緊張。每日生活要有輕松的安排，汗出多了容易乏力、氣虛，更不愛(ài)吃東西。3.不要在大汗大熱之時(shí)，喝冰水和冰飲料，防止寒積腹瀉。4.生吃瓜果蔬菜要洗干凈，最好不吃隔夜食品（外出進(jìn)餐可即時(shí)吃點(diǎn)大蒜）。5.發(fā)生腸道疾病要及時(shí)就診，不要延誤治療時(shí)間。
生活小提示：經(jīng)常喝一些濃茶，晚間用此茶葉泡腳。多吃冬瓜、西瓜，以消暑熱。
中成藥：藿香正氣丸,有一點(diǎn)暑熱就服用一天，癥狀消失即可停藥。
茶葉中的氟對(duì)人體健康的作用到底如何，這里的關(guān)鍵是氟含量的高低和攝入量的多少。大量的測(cè)定數(shù)據(jù)表明，大部分茶葉的氟含量，一般情況下不至于造成對(duì)健康的危害；而以粗老原料加工而成的磚茶，加上采用煮熬泡制的飲茶方式，則很可能導(dǎo)致氟攝入過(guò)量。
茶樹(shù)是典型的氟、鋁富集植物，它能選擇性地大量吸收土壤中的氟并在葉子中積累。大氣中的氟化氫（HF）氣體，也能在一定程度上被茶樹(shù)通過(guò)氣孔直接吸收進(jìn)入植物體。茶樹(shù)對(duì)土壤中氟的吸收是以氟鋁絡(luò)合離子態(tài)吸收的。氟主要積累在茶樹(shù)的葉子中，占茶樹(shù)全株各部分的98.1%，其他部位含量很低。從茶葉老嫩度看，老葉中的含量是嫩葉中含量的12～36倍。就不同茶類(lèi)而言，以綠茶氟含量最低，平均為67.53±69.49毫克／千克；黑茶最高，平均為296.14±246.07毫克／千克；紅茶、烏龍茶及花茶居中。氟的浸出率隨泡茶水溫提高和浸泡時(shí)間延長(zhǎng)而升高。
