別小看小小的茶葉，它里邊的維生素含量足以令無(wú)數(shù)蔬菜水果甘拜下風(fēng)。飲茶可抗過(guò)敏、消炎、抑菌、抗病毒；具有預(yù)防關(guān)節(jié)炎發(fā)生、預(yù)防胃潰瘍、預(yù)防神經(jīng)退化性疾病、防治腎臟疾病的功效；同時(shí)可緩解工作壓力，舒緩神經(jīng)，獲得良好睡眠質(zhì)量。如今的茶葉提取物被應(yīng)用于更廣泛的領(lǐng)域，例如添加在雞飼料中可降低雞蛋、雞肉的膽固醇含量。
有機(jī)野生雜梅果茶
制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：雜梅果生長(zhǎng)在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。
有機(jī)薄荷香草茶
制作：在有機(jī)茶中加入薄荷和香草沖泡而成
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：香草能幫助消化，薄荷的口味獨(dú)特，有清冽的香氣。困倦時(shí)飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。有機(jī)香橙椰子茶
制作：在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個(gè)令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時(shí)飲用。
有機(jī)檸檬子姜茶
制作：在有機(jī)茶中加入檸檬與子姜顆粒。
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產(chǎn)品。愛(ài)茶的5個(gè)理由：
理由一：維生素C
別小看這小小的葉片，它里邊的維生素含量足以令無(wú)數(shù)蔬菜水果甘拜下風(fēng)。每天只需25克茶，你一天所需要的維生素C就基本保證了。
理由二：茶多酚
維生素E一直被譽(yù)為抗衰老的元老級(jí)成分，但是你知道嗎，茶葉中的茶多酚抗衰老作用是維生素E的18.5倍。
理由三：維生素B
茶葉中的維生素B可以全部溶解于茶湯，因此，飲茶可以全部吸收。不要忽視維生素B對(duì)皮膚的保障功能，比如維生素B2就被人們稱(chēng)為美容維他命，它可以促進(jìn)新陳代謝，使毛細(xì)血管的血行通暢。一旦出現(xiàn)不足就會(huì)引起小皺紋、皮膚粗糙、日光過(guò)敏、粉刺等皮膚障礙。
理由四：無(wú)機(jī)鹽與礦物質(zhì)
無(wú)機(jī)鹽與礦物質(zhì)都是生物體的必須組成部分，人體所需要的元素，在茶葉中絕大部分都含有。一般每天飲5—6杯茶，你所需要的有用礦物質(zhì)就滿(mǎn)足了一半。
理由五：低熱量
還有比茶更安全的飲品嗎？不僅不會(huì)給你帶來(lái)卡路里的困擾，很多種茶還能夠?qū)⒀瑴p肥。這歸功于茶葉中的咖啡堿，它能夠刺激胃液分泌和腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食欲和加快飯后的消化，特別是能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化。
怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分?
1.只有絕對(duì)的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來(lái)。
2.吃茶，不僅可以得到更多的營(yíng)養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。
3.一般來(lái)說(shuō)，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來(lái)。
