茶葉有益于人體健康，其抗衰延老作用，這一作用中國(guó)的古人通過(guò)觀察和實(shí)踐很早就有知曉，并早已有記述?！渡褶r(nóng)食經(jīng)》曾記載“久服令人有力悅志”，《雜錄》也曾記載“苦茶輕身?yè)Q骨”。飲茶能去油降脂，在我國(guó)民間早有發(fā)現(xiàn)，史料有載“消宿食”、“令人瘦”、“去人脂”的話。
今天跟幾個(gè)同學(xué)聚會(huì)又讓我郁悶了一下！為什么別人減肥的效果都那么明顯，而我的卻總是停滯不前呢，不公平?。。?！先說(shuō)正題吧，我有一個(gè)同學(xué)，女生，172公分，我大概三個(gè)多月之前見(jiàn)她時(shí)她是140斤，而我今天見(jiàn)她時(shí)她也就只有110斤了，而且皮膚也好好，真是大美人?。。ㄒ?yàn)樗菍儆诖蠊羌艿哪欠N人，所以110斤在我們看來(lái)已經(jīng)是皮包骨頭了?。┧f(shuō)她減肥的秘方就是每天早上起床后先空腹吃優(yōu)酪乳+綠茶粉（大家看好是優(yōu)酪乳，而不是酸奶或乳酸菌飲品；搭配的也是綠茶粉，一定是粉，茶葉店就有賣的?。┚唧w的量是500毫升優(yōu)酪讓加3大茶匙綠茶粉，把這兩樣?xùn)|西攪拌在一起，不過(guò)大家要有個(gè)心理準(zhǔn)備，據(jù)她說(shuō)攪拌完了的東東會(huì)很惡心！??！粘粘的，澀澀的，外相也很不好，絕對(duì)不是色香味具全的食品！不過(guò)吃了之后效果很快，最開(kāi)始一般是20分鐘，到后來(lái)也就5分鐘你就會(huì)一路狂奔到WC！她就是這樣，教她這法兒的同事也是這樣！然后早餐就不吃，或吃個(gè)蘋果就可以了；等到中午她是吃食堂，一個(gè)菜一兩飯；晚上回家后多吃菜，飯少半碗或不吃，再加點(diǎn)水果；每天的飲品是白水或茶！她每天也不做運(yùn)動(dòng)，也就是騎車上下班，加起來(lái)最多1個(gè)鐘頭。雖說(shuō)工作比較忙，但也屬正常范圍之內(nèi)！反正不管怎么說(shuō)吧，這個(gè)方法在她身上真是好有效，而且很明顯的她的皮膚好了，優(yōu)酪乳對(duì)身體很好的，她臉上的雀斑都淡了好多！羨慕啊，我今天也賣了一大瓶?jī)?yōu)酪乳，一大盒綠茶粉明天開(kāi)始行動(dòng)，希望這個(gè)方法對(duì)我有效，因?yàn)槲业亩伎?ldquo;百毒不侵”了，什么好方法到我身上都像石沉大海一樣，杳無(wú)音信！這次一定加油！希望有興趣的JJMM們也試試，萬(wàn)一自己也是那個(gè)幸運(yùn)兒呢！
