茶，已被公認是最好的飲料。人們長期的飲茶實踐充分證明，飲茶不僅能增進營養(yǎng)，而且能預(yù)防疾病。數(shù)千年來，有關(guān)飲茶與健康的記載很多。特別是我國古代，茶常被當(dāng)作藥物使用，在祖國的醫(yī)藥學(xué)寶庫中，茶，作為單方或復(fù)方入藥的，頗為常見。茶不但有對多科疾病治療的效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用?？蓪τ谂运灿欣獾臅r候，在女性的幾個特殊時期還是要忌喝茶。
女性在以下幾個特殊時期不宜喝茶：
行經(jīng)期：女性在經(jīng)期或經(jīng)期過后應(yīng)多吃含鐵比較豐富的食品。而茶中含有30%以上的鞣酸，它妨礙粘膜對于鐵分子的吸收和利用，不能起到補血的作用。
懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產(chǎn)期：這期間飲茶，會因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時產(chǎn)婦精神疲憊，造成難產(chǎn)。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。
更年期：45歲以后，女性開始進入更年期，除感情容易沖動以外，有時還會出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象還有可能誘發(fā)其它疾病。
既然女性在特殊時期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會有意想不到的效果。
經(jīng)期用茶水漱口，你會感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失。懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以有效預(yù)防齲齒，還可保護牙齒。臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質(zhì)量。
在哺乳期使用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。
更年期會有不同程度的牙齒松動，用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是取優(yōu)質(zhì)茶5克用40毫升開水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80～90℃為宜
