今天將要給大家介紹的是自己在家用各種蔬菜配茶DIY的蔬菜茶哦,不但味道爽口還有益身體健康。特別的生活化,居家化。
絲瓜綠豆茶
鮮絲瓜花8朵,綠豆100克。
[制作]
先將綠豆放入沙鍋內(nèi),加水500毫升,煎沸15分鐘后,撈出綠豆,再放人絲瓜花煮沸,取汁,倒人茶杯,代茶飲用。
[用法]
每日1劑,分2次飲服。連服3日見效。
[功效]
清熱降暑。適用于中暑。
荷葉扁豆茶
鮮荷葉1張,白扁豆100克。
[制作]
將鮮荷葉切碎,同白扁豆放人沙鍋內(nèi),加入1500毫升水,煎沸20分鐘,取汁。
[用法]
代茶飲用,每日1劑,分2次飲服。連服3日可愈。
[功效]
清熱降暑。適用于中暑頭暈。
荷葉瓜皮茶
鮮荷葉1張,冬瓜皮50克,食鹽5克。
[制作]
將荷葉、冬瓜皮洗凈,切碎后,加水1000毫升,煮沸10分鐘,棄渣取汁,加入食鹽調(diào)味即可。
[用法]
每日1劑,不拘時(shí)代茶飲服。
[功效]
清熱防暑,潤(rùn)肝開胃,中暑。適用于先兆中暑或輕癥中暑。
雙荷竹茶
鮮荷葉30克,鮮薄荷20克,鮮竹葉20克,蜂蜜適量。
[制作]
將荷葉、薄荷和竹葉洗凈,同入鍋,加水適量,煎沸10分鐘后,去渣取汁,加入蜂蜜攪勻,即可。
[用法]
每日1劑,不拘時(shí)代茶飲。
[功效]
清熱解暑,生津止渴。適用于暑熱煩渴、暑濕泄瀉、風(fēng)熱頭痛、中暑。